病例:快退休的李女士一到夏天就发愁,空调实在让她这位类风湿关节炎患者无法接受,因为一着风受凉关节就开始肿痛。人家短衫短裙穿着,她却西服长裤捂着。
南京市第一医院风湿免疫科副主任医师沈敏宁:类风湿性关节炎是一种慢性、进行性,以全身多个关节肿胀、疼痛为主要表现的自身免疫性疾病。环境潮湿、气候寒冷、阴雨天气、过度疲劳、精神刺激及生活不规律等都可使症状加重。患者要安全度夏,至少要做好三方面的工作。
首先,衣着应做到保暖、舒适、轻巧、容易穿脱。像李女士就不适合在中央空调环境里穿短裙、光脚穿凉鞋,而应常备一件长袖衣,随外界变化随时加减衣服。对于病情较重的患者,纽扣应适当大一点,这样比较容易扣上。如果使用拉链,可在拉锁的末端加上一个圆环,以便上下拉动。鞋子以轻便、柔软、舒适为佳,如手指功能已经明显减退,可选择无带的圆口鞋或带松紧拉扣的鞋子,以避免系鞋带时不便。其次,类风关患者应该尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间。夏季避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中,把自己的病情告诉同事,以取得理解,不用空调或适当调高温度。
最后需要注意,有些食物可加重类风关的症状。高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。海产类:如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,从而加重症状。同样,若吃过咸的食物,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。
()