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社交或内省都能平息愤怒

王朝健康·作者佚名  2010-08-24
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Q对那些处在愤怒中的人们有什么建议,如果不建议他们光顾挨骂店的话?

卢悦:愤怒来临时,人们常将愤怒转嫁出去,这是人们必要的防御方式,对我们处理危机有一定作用。就像喝酒喝太多就要吐出来,人们要将自己处理不了的事情吐出去,吐给人也好,吐给沙发也好,证明你这个人是健康的。

但这只是暂时的处理途径,而非终极解决途径,否则发脾气这件事会将自己的路堵死了。我觉得在陌生人社会里,发展自己的知识系统和人际关系非常重要。身边的朋友、励志的书籍,与原生家庭发生联系,跟越来越多的人发生连接,心中的怒火就会越来越少,它们都是正向的引导力量,让我们开放心态,培养很好的人际沟通能力,当良好的人际沟通能力具备时,很多矛盾就不是矛盾了。或者向内行走,不断内省,去挖掘自己内心的深度,完善自己。

另外,对年轻人来说,很多时候,人生的伤害是必须的。年轻就是碰壁的过程,碰壁多了,就可以领悟很多,形成自己真正的知识系统,这是书本和别人的经验教不会的。我们不可能没有伤害。在这点上,我们应该向挨骂店的老板学习,他们有勇气主动去面对问题。

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