分享
 
 
 

中国游泳队减肥食谱曝光

王朝健康·作者佚名  2012-08-06
窄屏简体版  字體: |||超大  

孙杨获得男子400米1500米自由泳两枚金牌和200米自由泳银牌。

叶诗文获得女子400米混合泳金牌,并打破世界纪录。

网友传国家游泳队减肥食谱

购物单:花生酱一瓶,咖啡一瓶,金枪鱼一瓶,烤面包一带,菜花,西兰花,扁豆,香草冰淇淋一杯,鸡蛋四个,香蕉两个,苹果两个,奶酪一片,苏打饼干一袋(咸),红葡萄三十粒,肉两片,热狗肠一袋,西柚或橙子一个,酸奶一杯。

第一天

早餐:西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

午餐:金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

晚餐:菜花半棵、肉两片、扁豆十颗(扁豆角,豆角)、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。

第二天

早餐:香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。

午餐:酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。

晚餐:热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯。

第三天

早餐:苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。

午餐:煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

晚餐:金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。

第四天

正常进食,注意不要过量,正常进食后再吃本方,连续一个月效果最好。

注意事项:

1、每天饮清水五大杯(早、午、晚各一杯,早午晚之间各一杯),不可喝其他饮料。

2、生吃食物只能用水煮,只能用少量食盐和调味品。

3、必须按次序连续使用,不可颠倒次序或用其他代替品。

4、饮用咖啡不加奶和糖。

5、此方有化学作用,切记不可更改。

该网友称,这个游泳队的减肥食谱是转载来的,而减肥论坛的一些网友则对食谱的真实性表示怀疑,他们觉得游泳队每天的训练强度非常大,这样吃不能满足身体需要的热量。还有网友觉得游泳队的运动员由于从小训练,身体脂肪在正常标准,不需要3天减掉10斤这样的减肥食谱。

(本文来源:网易女人)

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有