饮食改善三高

三高问题即高血压高血糖高血脂问题，主要是由于饮食不当而导致的循环障碍。解决的办法，第一是从饮食开始，你应该摄入大量的绿灯食品，所谓的绿灯食品就是不含糖，碳水化合物相当低、营养特别丰富的。除了垃圾食品，不健康的包装食品，精致的主食、含糖的食品之外，剩下的东西都没有问题。第二可以适量的饮用一些专为三高人群配置的奶粉，像诺亚的三高乐系列。第三，你如果已经出现了三高问题，还需要额外补充维生素、矿物质和抗氧化剂。最安全的是补充多种维生素和矿物质以及抗氧化组合的片剂。

• ·利用规律的饮食习惯对付三高问题
• ·辅食应该如何添加
• ·辅食应该如何添加
• ·整形美容可以延长寿命10年？
• ·地包天是一种什么口腔疾病？
• ·三高如何自我保健
• ·骨源性龅牙还能矫正吗？
• ·骨性龅牙用什么方法矫正最好？
• ·成年人还能做牙齿矫正吗？
• ·谈谈影响牙齿矫正费用的因素