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寒冷冲刺冬至到 专家建议吃点“膏方”补补身

王朝健康·作者佚名  2009-12-22
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新华网昆明12月20日专电(记者秦晴)随着天气越来越冷,冬季进补越来越受到广大群众的重视,广泛流传于我国南方一带的膏方进补方式也被引进到了红土高原。19日上午,云南省曲靖市中医医院举办的首届“中医膏方养生节”就吸引了不少市民前来了解问诊。

曲靖市中医医院院长杨鸿林介绍,此次膏方养生节在云南省尚属首次,其目的就是使更多群众认识到冬季进补的基本常识和重要性,帮助市民增强体质,改善人群中普遍存在的“亚健康”状态。

冬至将至,预示着一年一度的冬令进补到了冲刺阶段。现代医学认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,调节体内的物质代谢,使营养物质贮存于体内,帮助体内阳气生发,为来年的身体健康打好基础,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,就是这个道理。膏方又叫膏剂,属于中医中药膏、丹、丸、散四种传统剂型之一,中药膏方具有调理、滋补、治疗三大作用,并针对不同人群的体质和临床表现,做到“一人一方”,如今已成为冬令进补的首选,尤其在四川、浙江、上海、福建等地广受群众认可。

冬至前后为什么服用膏方好?该院主任医师王吉侯解释说,冬至是一年中白天最短、黑夜最长的一天,也是一年中天地阴阳气运转接的关键时刻之一,具体地说,节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,发挥其滋补功效。

王医生建议,进补膏方最好从冬至前一周至立春前服用,连续服用50天左右,如果服用膏方期间出现感冒、发热等症状,或者咳嗽气急等症状加重时,可以暂时停止服用膏方。进补期间最好避免食用辛辣、腥膻的食品。

 
 
 
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