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1天瘦1斤春季减肥9大计(8)

王朝健康·作者佚名 2010-03-22

8、每周可有一次放纵饮食

每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。

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1天瘦1斤 春季减肥9大计(8)