根据“挪威三文鱼 百日成就美人鱼传奇”活动方案，挪威海产外贸局特别设计了一套简单易行的锻炼计划，现在就开启属于您自己的“美容之旅”吧。
只要您依据此计划坚持实施30天，您就能够感受到变化——肌肤和身型均可得到改善，将这个计划持续下去，100天、200天或者再长时间。这是一个能够使您变得更加美丽的饮食计划，终生适用。
在本章节，曾参与“挪威三文鱼百日成就美人鱼传奇”活动的两位专家，将一起帮您进行DIY健康美容计划。吴艳博士是北京大学第一医院皮肤科的医生，嵇思达是国内顶尖的健身教练，如果下面的指导中还不能解决您的问题，欢迎您致邮挪威海产外贸局咨询。www.seafoodfromnorway.com.cn
近年来，通过三文鱼延缓皮肤衰老的方法已经风靡西方，并受到很多皮肤专家推崇。一些好莱坞明星都加入了大量食用三文鱼等抗衰老食品的浪潮中。
由于遗传因素、环境影响以及饮食结构会对人体肤质产生重要的影响：真正健康的皮肤源自内在。挪威三文鱼是一种具有抗衰老作用的海产品，食用此类的抗衰老食品对皮肤健康产生的效果，一直受到皮肤护理专家的高度推崇。对于追求皮肤健康和美丽的人来说，保养皮肤不仅仅限于使用护肤品、少晒太阳，同时也包括长期食用健康有效的抗衰老食品。
每一天，我们的细胞都在与自由基这一导致癌症、心脏病以及衰老的不稳定氧分子作战。而抗衰老食品，尤其是大自然所赋予能帮助我们身体对抗衰老和疾病问题的物质，如抗氧化剂和omega-3脂肪酸这类健康的化合物，都能有效帮助细胞抵抗自由基。
