很多人入睡没有问题，躺下就睡着了，可是一宿都在作梦，并且情节生动、故事连贯，醒来之后觉得特别累。殊不知，不同的梦境对应着不同的身心状态，治疗方法也是不尽相同。
梦境有这么几种，一个就是白天发生的事，然后故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，这种做琐事、遵循常理的这种梦的人，一个是消化功能、也就是胃的功能不好。另外一个就是脾的吸收功能不好。针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，这样他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
多梦的第二种情况是老作梦，而且老做一些离奇的梦，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏的功能有关系。以前我们讲过人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他能够收摄魂魄，安心睡。中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。北京有一个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃。或者是到药店买一些枣仁来煎汤喝，有助于这种肝不藏魂的睡眠。
第三种情况是作怪梦、作噩梦，梦见自己从一些高楼上摔下来，或者被人追杀，或者老看一些血淋淋的、血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有他们老梦见一些死去的人，或者有些人梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的。对于这些人，首先我们要帮助他们驱除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质。我们一般用热性的药物去除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。一般我们选择的矿物药有龙骨，就是古代动物的化石；还有牡蛎，就是贝壳；还有磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用一些朱砂，但是朱砂里面有重金属，用的时候一定要小心。中病即止，含量要小。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
