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睡眠不足 身体疲劳的五个信号(4)

王朝健康·作者佚名  2010-04-20
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信号四：爱哭。

缺觉者更爱哭？没错。缺少睡眠会导致情绪反复无常。一项研究发现，睡眠不足时，我们更容易闷闷不乐，因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似。

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