《健康早班车》栏目联合央视网、搜狐健康推出大型有奖互动活动——100天健康大行动！通过一百天的时间，由健康养生专家带领参与者实现生理状态与心理状况的共同改善。一台电视、一部电脑，足不出户，实现您健康梦想！还犹豫什么，赶快报名吧！
您可以通过以下方式报名：
登录央视网《健康早班车》官方网站
http://space.tv.cctv.com/podcast/jiankangzaobanche
搜狐健康频道http://health.sohu.com/
《健康早班车》官方博客，http://jkzbc.blog.sohu.com/
您还可以通过手机短信来报名：将您的姓名、年龄、身高、体重以及您的健康梦想发送短信参与到节目的报名中：
联通用户发送至：1066 6666 1688 87
移动用户发送至：1065 7500 0125 1632
灾难无情人有大爱 世博公益大使郎朗为灾区祈福
郎朗
2010世博会公益大使，著名钢琴家郎朗将于近期回国，谈到此行回国的目的，郎朗表示一是为郎朗国际音乐基金会将于4月24日举办的“指间的太阳—郎朗慈善夜音乐会”，为热爱音乐的残障儿童尽一份心力；二是接受了CCTV-2财经频道的邀请，担任“守护健康—100天健康大行动”的“健康大使”，呼吁职场人士关注自身健康，关注职业伤害；三是希望回国为青海省玉树地区的受灾群众出一点力。
在筹备回国的日子，远在美国巡演的郎朗得知4月14日青海省玉树地区遭受了7.1级强震，当地老百姓的生命财产遭受严重损失，郎朗当即透过我们活动主办方表示“灾难并不可怕，我们要有信心面对，灾难无情，人有大爱，我希望我们大家都能够团结起来，尽我们最大的力量去帮助受灾同胞。为灾区人民祈福，加油！”。
青海玉树地区处于青藏高原的腹地，平均海拔在4000米以上，这为救援工作带来了很多困难，很多救援人员和志愿者克服需要克服高原反应、水土不服等很多实际困难奋战在救援一线，灾难无情，人有情，郎朗希望透过活动方提醒广大奋战在救援一线的工作人员以及志愿者，在拯救、帮助受灾同胞的同时，要注意自身的健康与安全，有全国人民团结在一起的力量，灾难总会过去的。
活动方为此特别咨询了中国中医科学院养生保健工程专家指导委员会的专家朱亚春医生关于高原反应的有关情况，朱医生提醒广大准备去灾区参加救援的工作人员以及志愿者们注意以下三点：
1.
出发前往震区前首先检查自己是否患有心脏疾病、支气管疾病、血压值是否在正常范畴，是否属于对缺氧非常敏感的人群，有以上症状的人员最好不要进入高原地区；另外，目前正患有感冒以及肺水肿等肺部疾病的患者也需要等身体完全恢复后再行进入震区参加救援工作；儿童、45岁以上的妇女属于高原反应易发，反应也更为强烈，建议这些人员需要慎重进入高原缺氧地带；
2.
高原反应属于人体自身调节系统的反应，主要反应在神经系统、呼吸系统以及消化系统三个方面的自我调节，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，其实高原反应并没有大多数人想象的那么严重，许多的高原反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如一开始就对高原有恐惧心理、缺乏思想准备、精神容易极度紧张的人群，出现高原反应的机会就多。朱医生曾经在高原地区工作过三年，特别提醒虽然高原反应不可怕，但是那些已经出现严重高原反应的患者，一定要及时转移出高原地带，对自己的生命负责是对灾区人民最好的支持。
3.
需要进入震区完成救援工作的工作人员以及志愿者可以提前准备丹参滴丸服用，或者准备高原地区特有的红景天泡冰糖水饮用，能够在一定程度上缓解高原反应。
