人生何妨轻松一下
现在很多人的口头禅不是“忙死了！”就是“烦死了！”我认为，纵使事情上“烦忙”，心上也要放轻松些，一样过日子，有智慧的人在“烦忙”中仍然可以过得很轻松。
市面上有种饮料叫做“轻松小品”，这名字取得真好，轻松，就像是烦躁人生中的滴滴清凉甘露，让繁忙生活为之消暑不少。
你今天过得好吗？现在很多人生活紧绷，脸上挂着“统一面”（统一的一个严肃面孔），肩上则扛着沉沉的“压力布袋”，就这样绷着脸“行也布袋、坐也布袋”，天天被压得喘不过气来，他不知道要“放下布袋”，才能“何等自在”！
医生说压力过大会致病，太过严肃也是一种病，生活，为什么要过得那么紧绷严肃呢，懂得放松，人生才会轻松呀！
放松，是门大学问
然而轻松也是一门学问，懂不懂得放松跟心态有很大的关联。
有一位仁兄，每当有大卡车经过时，都会吓得脸色铁青、冷汗直冒，朋友问他怎么了？他说：“我太太跟一个卡车司机跑了，我每次听到卡车声，都会很害怕他又把她给带回来了！”
唉！这位仁兄的日子想必很难过了。
我经常应邀为一些大公司的高级主管做销售心理学的讲座，看到绝大多数的主管们表情严肃，他们的压力大，都压到眼睛了，眼神都快没有光，嘴角都往下弯了，看到这个情况，我都会教他们要赶快学习“智障的表情”——常常微笑。
我对他们说：“你们想要卖东西，首先就要先学会"卖笑"！”我讲的是微笑的笑，“要卖东西先卖笑”是我的口头禅，而且是要轻松愉悦地“卖笑”，效果都出奇地好呢！
当我们身心紧绷时，有一个很好的方法就是用“深呼吸法”来松弛紧绷的神经，人体的生理结构很奥妙，“紧绷”跟“放松”无法同时并存于我们的身上，当我们持续地做深呼吸时，全身会自然地放松再放松，既放松了就不会同时存在着紧绷了。
所以当我们面对着烦躁的工作、面对着不讲理的客户、面对着紧张的生活压力，就要学习“放轻松点”，既放松了，就不会再紧绷了。
