松弛奶OUT 打造丰满的紧实胸(5)

Step5.双手举自胸部上方，再放下回到第3步骤，重复做3-5步骤做8次。

功能：紧实胸部肌肉，美化胸型曲线。

贴心小提醒

如果想要更好的塑胸效果，可依自己的能力，选择适当的哑铃使用。