引言
减肥！减肥！这是所有胖MM的心声。减肥说起来容易，但是做起来太难。小编身边很多减肥的人士大多半途而废，因为减肥的过程的确是比较痛苦的。一方面要控制自己的食欲，还要抵挡住美食的诱惑，确实不是一般的痛苦过程。所以，要想减肥成功，坚强的毅力是不可缺少的。
减肥可不代表不能吃饭，其实，只要餐点搭配得当，就能够让你吃出好身材。首先就是控制每日餐点的热量，而且要保证每日餐点的口味，果汁、豆浆等一些饮品是不可少的，另外鸡蛋也是减肥中比较不错的食品，可以搭配其他餐点来吃。
很多美女都用节食减肥法，尽量不吃主食，这样的自残式减肥法是不可取的，节食减肥对身体的危害比较大，这样即使你减肥成功，也会产生厌食或者其他一些症状，影响健康。
减肥一定要有适合自己的减肥餐，今天小编就介绍几款减肥不可不知搭配，跟随我的脚步一起去看看吧！
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