单纯而率性的运动风格不可或缺
另外要注意的是科学的健身观念、坚持的运动精神和专业的装备保护，是确保“走班”效果的三大关键词。长期坚持步行上下班，可以使心脏得到一定的锻炼，增强心肌功能，改善血液循环，预防颈椎病。但是白领们切不可过分激进，要在自己身体能承受的范围内科学的运动，如果感觉超出了体能范围，可在走上一段后再搭乘交通工具。
寒冷的冬天已经过去，春天正是走班的好时节。在阳光明媚的早晨，打造一身专业行头，一起“走”起来吧。当然，不要忘记带一份愉快好心情！
好鞋三大要素
1鞋底与鞋身以ECCO一次浇铸成型的DESMA工艺按人脚生理结构制成，高科技的超细纤维织物制成的鞋垫与鞋底镶嵌于一体，使成鞋与人体生理曲线高度吻合，穿上后有赤足走在沙滩上的感觉。
2GORE-TEX材料的运用，使此款被称为会呼吸的鞋，不但大大延长了鞋的使用寿命，又使鞋的重量大大减轻，即使在寒冷的环境里也能穿系自如。
3户外活动专用鞋，全皮面，内衬GORE-TEX防水、透气材料：鞋舌与鞋帮相连设计，有效防止水的进入；鞋底，带有ECCO专利减震器，适合于野外探险。