对于大部分MM来说，减肥瘦身一直是她们永恒不变的话题。或者大家都尝试过许多种千奇百怪的减肥方法，有吃的、抹得、邦的、闻得、泡的等等。但并不是所以方法都成功有效，那么，酸奶能不能有效减肥丰胸?
其实，减肥丰胸选择标有脱脂和低热量字样的酸奶是一个不错的方法，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
下面介绍三种酸奶喝法。方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制酸奶。
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
编后术语：为保障丰胸效果良好性，日常生活中女性可以尝试按摩乳房，这对丰胸有很好的效果，特别是对于体型偏瘦的女性来说，经常按摩乳房，可以促进体内雌性激素的分泌，从而让乳房二次发育。
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