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现代生活的节奏越来越快，一些女白领长期忙于工作，对自己的身体不够重视，结果换来很多疾病，乳房疾病是危害女性健康的一大种类，像我国著名歌手阿桑就是由于乳房癌而不幸去世，所以平时我们对乳房的关爱一定不能忽视，那么我们平时应该做哪些乳房护理工作呢。
一、对胸部做一定的按摩
对乳房进行一定的按摩锻炼，不仅能够使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，同时还可以预防很多的乳房疾病，比如乳房肿块等。
其实对胸部按摩的方法也有很多，一般我们可以采用轻抚的方式，抚摸可以是旋转的、横向的、纵向的，三者也可以交替进行，时间根据自己的情况拟定。当然如果只是为了预防产生乳房肿块，也可以是无特定线路的任意抚摸。当然如果您还想通过对胸部的按摩起到良好的丰胸效果，那么您就可以查询一些特定的丰乳按摩法，定时进行按摩，既可按出女人魅力，又可把乳房疾病一扫而净。
二选择适合自己的内衣
有人会讲，我们当然会选择适合自己的内衣，但其实并不然，有的女人为了彰显自己的魅力，故意选择一些比较紧的内衣，认为可以良好固形，而且可以彰显魅力。其实小编在这里提醒大家，选择内衣，一定要选择合适的尺码和线条。在购买内衣的时候可以进行试围。内衣不宜过紧也不宜过松。只有选择合适线条的内衣，才会有利于胸部曲线的塑造。
另外女人每月最好能够有两种尺寸的内衣，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使女人胸部尺码会有所改变，一般情况下，有些女性在经前会出现乳房胀痛的现象，这时就可以采用一些较宽松舒适的内衣。
三、适当的胸部放松
有些女孩带胸衣的年龄比较晚，胸部有些走形，他们就想通过一些比较的好的胸衣起到塑形的作用，于是他们习惯时刻穿着内衣，甚至晚上睡觉也穿着内衣。专家指出，其实这样的做法对女人胸部伤害很大，并且也不会因为一时的不穿内衣而使自己的胸部变得更加走形，反而有可能招来乳腺疾病。女性要使自己的胸部得到适当的放松，休息时和周末在家时可只穿睡衣不带胸衣。
