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10款养颜药粥让你容光焕发

王朝女性·作者佚名  2014-05-29
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10款养颜药粥让你容光焕发

本年春季格外枯燥关于肌肤来说实在是个大灾难,所以肌肤的保养就更加需要留意,各种护肤品都用遍了,想要让肌肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性,­下列药粥或许更有用哦!

1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少量,可供迟早餐温热服食。

大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的成效,豆浆的养分价值更为丰厚,并易消化吸收。

本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

2、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少量油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少量调味,迟早空腹食用。

《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。

猪脊肉的特点是色白面嫩,富含丰厚的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的养分成分。

本粥除体虚面色不悦之人食外,素常安康之人常喝此粥,有防皱除皱的作用。

3、番薯粥取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作迟早餐食用。

番薯是大家常食之佳蔬。

《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋补荣润面部肌肤,使人容光焕发。

本粥便据其健脾胃,和气血之功,来到达润肤悦色之作用。

4、胡萝卜粥取胡萝卜100克洗净切小丁,与粳米100克同煮成粥,迟早空腹食用。

胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研讨证实胡萝卜养分丰厚,除含维生素B1、B2外,还富含胡萝卜素,可在人体内很快转化为维生素A,能光滑肌肤,避免肌肤老化。常食能削减头屑,并且可生发。

该粥对避免面部肌肤枯燥、老化,较为有用,也适宜于白叟食欲不振或消化不良等症。 美容护肤知识 www.nurenb.com

 
 
 
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