摄生是不老的论题。茶饮是我们平常日子中接触到的，挑选合适的茶饮能够起到摄生的效果，还能够协助医治一些疾病。饮用办法也方便快捷，简略实用。
补气养血
糖茶
[茶方]茶叶2克，红糖10克。
[制服法]开水冲泡。
[成效]有补中益气，和胃消食成效，用于粪便不通、小腹冷痛、痛经。
升压药茶
[茶方]太子参(又叫孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。一再饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最终太子参也可嚼服。
[功双]温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
润喉清音茶
大海生地茶
[茶方]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适当。
[制服法]沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。
[成效]清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声响沙哑。
苏叶盐茶
[茶方]苏叶6克，绿茶3克，盐6克。
[制服法]将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈赤色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。
[成效]清热宣肺，利咽喉，用于医治声响沙哑、咽痛等症。
壮阳滋阴茶
杏仁麦冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9go
[制服法]将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少量白糖调味即成。
[成效]养明生津，宣肺止咳，养心护颜。格外适于发热性疾病后期呈现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。安康人常服之，可收护肤养额、维护嗓音之效。
核桃红糖酒茶
[茶方]核桃仁60g，红糖、白酒各适当。
[制服法]先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
[成效]补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。
莲子补肾
[茶方]莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
[制服法]莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，
[成效]健脾益肾。适用于月经过多等症。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
[制服法]将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶谐和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。
[成效]温肾止泻。用于医治肾阳缺乏，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
本来补肾，并不仅仅男人的专利，女性更应该照顾好自个的肾气。让自个的芳华停留时间更长。美容手法学习 www.nurenb.com/meirongsf
