尽人皆知，合理调配食物有助于摄生保健，可是胡乱调配也可能给健康带来危机。那么，大概怎样调配食物呢？下面，小编就给咱们介绍4种做简单发胖的食物调配，赶忙来知道一下吧！
最简单发胖的食物调配
1、蛋糕+豆腐
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密布性和非密布性食物。除了生果和蔬菜不属密布食物以外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是归于密布食物。
而食物配搭法是建议咱们在同一餐以内只可用一种密布食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都归于密布性食物，同吃必定要长胖。
2、汽水+巧克力
无论是何种口味的巧克力，都归于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜一起调配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的挑选，茶可吸收巧克力里边的油，削减积食的概率。
以上4种食物这样调配食用时十分简单致使肥胖的。因而，不期望长肥和正在瘦身的朋友们千万要导致注重。本文来自：美容护肤知识 www.nurenb.com
