许多女性朋友都晓得在经期要多喝点生姜红糖水，但是生姜红糖水的作用和成效却并不是非常了解。专家以为，经期女性多喝红糖姜水，有助于减轻经期不适表现。让我们具体的了解一下红糖姜水的作用与成效吧，寻医问药网小编总结以下内容，愿给朋友们带来协助。
红糖姜水的成效和作用：
生姜红糖水，生姜红糖水的作用也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。
姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟摆布,作用是治感冒和暖胃，一起还能够退烧，并且在女孩子痛经的时分起到平缓作用。最佳再生吃几片姜。
红糖：
红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的成效更不行小觑。中医以为，经常吃红糖，优点多又多。
红糖按结晶颗粒不一样，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们简直保存了蔗汁中的悉数成分，除了具有糖的功用外，还富含维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高许多。
红糖是出产白糖剩余的商品，保存的营养素尽管较多，但是内富含一些杂质。因而，食用红糖要得法，不要直接食用，最佳是烧成红糖水饮用。食红糖每次要恰当，避免量过多而影响胃口和胃肠道的消化吸收。
姜：
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是大家常用的佐食调味佳品。它除了供食用以外，一起用于医疗保健与摄生，这在中国已有悠长的前史。明代大医药家李 时珍在《本草纲目》中曾称颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，谐和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医学以为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天恰当吃些生姜对人体健康有益。
1、每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还富含少数的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，试验证实它具有较强的抗氧化成效，关于抗衰老有显着的作用。
2、红糖能补气补血，是女性不行短少的补养佳品。有关研讨标明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖富含非常丰厚的微量元素成分，其间有些微量元素具有激烈影响机体造血的功用。
3、食用恰当的红糖，不只能够添加身体需求的多种营养，并且还有补血、益气之功用。别的，食用红糖还有推进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之成效。 红糖是出产白糖剩余的商品，保存的营养素尽管较多，但是内富含一些杂质。因而，食用红糖要得法，不要直接食用，最佳是烧成红糖水饮用。食红糖每次要恰当，避免量过多而影响胃口和胃肠道的消化吸收。
红糖姜水的成效和作用：
红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷能够用。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更简单吸收其间的营养成分，且愈加具有补中益气、健脾胃、暖胃的成效，红糖水是早期最常见又实用的红糖摄生饮品。
孕妇产后失血多，膂力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能弥补能量、添加血容量，有利於产后膂力的康复，且对产后子宫的缩短、康复、恶露的排出以及乳汁排泄等，也有显着的推进作用。
红糖水对女性例假顺利也有协助，可让身体温暖，添加能量，活络气血，加速血液循环，例假也会排得较为顺利。
经后若感受精神差，气色欠好，能够在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适表现较重时则可在晚餐前再加饮一杯，继续一星期即可有用改进。
除了饮用以外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的成效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，创伤又红又肿，痛苦难耐，此时取少量浓度较 高的红糖水涂改於红肿处，一瞬间痛苦就能减轻，红肿也会逐步衰退。秋冬时节肌肤因冰冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洗，可有用地减轻乾痒的感受。
红糖水也能够参加白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的成效，例假时期则有助子宫废物排出，能减轻腹胀、腰紧表现;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血作用;取番薯、红糖、姜汁一起煮，不只具有摄生成效更是一道别具风味的点心。www.hl114.com/z_detail/newsId=161.html
