甘南攻略 + Tips
+ 官鹅沟（宕昌）+ 麦积山石窟（天水）
文：Theresa (于2004年12月)
旅友：Theresa/Paula/Jessie/小猪芭比
旅游时间：2004年9月30日 - 10月11日
Note：带的斜体部分是感受和tips.
D1 - Sep 30'04
北京 - 兰州 (1876km)
* 火车: T75 (18:53/15:30)
* 夜宿火车
D2 - Oct 1'04
15:30抵达兰州
》午饭
* 众口斋 (品尝兰州特色菜的好地方)
由于有“晚宴”，我们的午饭便选择旅店外、街对门的一个小面馆，面的味道很好，给人的感觉好像是街上任意一家的都好吃。
》参观兰州省立博物馆{*****}
* 据说兰州市省立博物馆是国内最值得参观的一个博物馆之一，藏品相当丰富。
得知著名的“马踏飞燕”便藏于此馆。非常不巧，这次兰州省博物馆正闭馆重建，约需等2年，一座现代化的博物馆将展现给世人。
》购买水果
一路都不缺水果，可随吃随买，我们从兰州带的水果一直吃到郎木寺，大可不必。
》晚饭
* 农民巷 (品尝各种西北风味的饭菜和瓜果)(浆水面/羊杂汤)
* 和政路小吃街
* 关西什子小吃街
和午饭一样，上述的小吃街也没能去成，老公的朋友请我们去一家当地很有名的酒店品尝“手抓羊肉”。
在官鹅沟有机会品尝浆水面，那其实是一种用和我们吃的酸菜汤差不多的汤而烹制的一种面。别有风味，但我觉得没有牛肉拉面香。
》宿兰州市
* 祥泰大厦的太阳公寓（26元/人，住宿及卫生条件不错，可洗澡）
* 本行程住宿的宗旨是最好即便宜 (大家都带卫生睡带) 又干净、能洗热水躁
由于没有详细地址我们没能找到太阳公寓，便入住一家隶属军队但由当地街道经营的平房小旅馆，每位30元，朝阳、即卫生又可冲澡。感觉在兰州住宿并不难。
D3 - Oct 2'04
兰州
》早餐
马子路上的老字号面馆确实名不虚传，顾客多，还单买店内自制的酱牛肉，面也地道，一大早来上一碗，我们直到中午也不觉得饿。
兰州 - 临夏 (150公里)
》临夏
* 临夏是回民自治州，在兰州大多数人还是汉族，而临夏则几乎全是回民，市内有许多美丽的清真寺，如又时间富裕，可选一间看一看。
甘肃省西南部坐落着有"小麦加"之称的临夏回族自治州，居住着回，东乡，保安，撒拉等穆斯林少数民族，伊斯兰文化和穆期林风情独具特色，临夏具有丰富的马家窑文化遗存。秦汉以来历为丝绸之路要道，唐蕃古道，甘川古道在这里交错伸展。
乘车穿城而过能感受到的就是回民同胞一下子多起来，街上看到的几乎都是头戴回民标志的小白帽（男子）和头饰（女子）的男男女女。由于穿城而不入，对这座“小麦加”没有太多的感受，无疑这对未曾去过宁夏的我来说失去一个了解、感受穆斯林世界的良机。本人愚见：应该花些时间走进他们的生活环境、驻地、清真寺感受他们的生活和习俗。
1. 红园 （2元/人）
位于临夏市西郊，是一个具有古典建筑风格的江南式园林。独特的砖雕、木雕和河州彩绘闻名陇原。(临夏以砖雕出名）
看红园主要是观其砖雕，也有木雕，其特点是它拥有穆斯林特色的砖雕图案，但和拥有明清砖雕和木雕的山西大院和古城平遥相比应该说略逊一筹。本人愚建：已看过山西大院/平遥古城的游客可放弃红园而把时间匀给其它景点。
2. 东宫馆
座落在临夏市区东南部，占地面积50多亩。始建于1938年，是原国民党四十集团军副司令、柴达木屯垦督办马步青的公馆。东宫馆砖雕艺术容纳、汇集了河州雕刻艺术之精华。
3. 刘家峡水库
位于临夏永靖县城西南1公里处，距兰州市75公里。水库地处高原峡谷，被誉为"高原明珠"，景色壮观。
4. 永靖炳灵寺石窟 {***}
位于临夏永靖县西南35公里处的小积石山中,距今已有1600多年的历史。现存窟龛183个，造像近800身，壁画约900平方米。其中169窟开凿于一天然石洞中，规模最大。炳灵寺最为典型的是石雕像、浮雕佛塔和密宗壁画艺术，与莫高窟和麦积山石窟并称为甘肃三大石窟。
5.万寿观 {*}
6.临夏博物馆 {***}
景点2、3、4、5、6本程未曾参观。本人愚建：想了解、感受“小麦加”，临夏博物馆不可错过。而和永靖炳灵寺石窟擦肩而过也是憾事；那些未曾去过莫高窟，又不打算走天水看麦积山石窟的朋友决不应该放弃永靖炳灵寺石窟。
》午饭
* 老马爷子面馆
* 清真小吃饱（馓子/羊杂/灰豆子/酿皮子-西城壕59号/黄酒肉）
从西郊的红园出来后当然和以上位于城里的美食无缘，但我们随便选的路边一家小面馆并没有让人失望，我们即品尝美味的拉条子又现场观摩人家的面食手艺。更加感叹似乎甘肃的家家面馆都“能烹善饪”。
临夏 - 夏河 （280公里）
* 夏河是个买玉石玛瑙珠子的好地方，时间允许，可停留购买。
可能因为我们饭后才有时间逛街，有些店铺已打烊，看过一、两家店后好像并没有发现有很多的玉石、玛瑙饰品可选。可能是没有进对店，感觉还不如北京潘家园的选择多呢。
夏河县位于甘南高原北部，是甘肃南行旅游线进入甘南州的第一站。夏河多深谷高山，自古为“将兵略地”，因藏传佛教文化独特，风情浓郁而有“小西藏”之称。现有人口13万，面积8037．7平方公里。县城海拔2800米，年降水量516毫米。夏河有拉卜楞寺、贡唐宝塔、桑科草原、达宗湖等贡唐宝塔旅游景点，交通以公路为主，有213国道通过境内，相对便利。
境内有优质天然草原千万亩，牧养各类牲畜百万头(只)，是甘肃省重点畜牧业县之一，盛产有“高原之舟”称谓的牦牛、甘加羊、蕨麻猪等优良品种；森林覆盖率达12.7％。
在浩瀚的林海和无垠的大草原上，生息着豹、水獭、香獐、雪鸡等珍禽异兽和麝香、牛黄、冬虫夏草等名贵药材；蕴藏着品位较高的金、银、铜、铁和大理石等几十种矿藏；大夏河、洮河及其支流十余条纵贯全境，1991年被国务院列为“全国第二批农村初级电气化试点县”。
旅游资源更是得天独厚，一个以拉卜楞寺为龙头，以甘加、桑科草原为两翼，具有民族特色的行、住、食、游、购、娱乐齐全的旅游业正悄然兴起。拉卜楞寺金碧辉煌，八角城展显历史沧桑，白石崖溶洞、达尔宗湖、森林峡谷风光神奇，民族风情绚丽多彩，令人留恋忘返。
》宿夏河
* 武装部招待所（四人间15元一床/洗澡另付）
太阳落山后的夏河相当的冷，招待所内也是一点“热气”都没有，招待所的水更是冰凉刺骨。
》晚饭
* 拉不楞寺品尝藏式食品（糌粑/牦牛肉小包子）
我们不明白这糌粑/牦牛肉小包子可否在拉寺内品尝到，打听时被指引的方向却是夏河镇上。和郎木寺（拉姆吉藏包店）的藏包相比，逊色、油大、且带膻味。
上街随意走进一家餐馆吃晚饭，但吃得比较辛苦，客虽多可店面并不太大，足足等上一个小时才上菜，由此看来，本地的生活节奏较慢。
D4 - Oct 3'04
夏河
》拉不楞寺 {*****}
* 听说拉不楞寺拥有世上最精彩的诵经，那里的一位老喇嘛的诵经声可传遍寺里每个角落
拉寺的憾事之一是没有看到那世上最精彩的诵经，而只见识了默经（不出声的诵经）。其实，一到夏河选定旅馆后我们便先到拉寺打听诵经、辨经的时间段，虽然得到的信息不完全一样，但得知上下午都有。但第二天上午到那时，却只有默经，连辨经也没有。本人愚见：不论多麻烦也要确切地弄清楚诵经、辨经的时间，请注意，找对喇嘛才能得到正确的信息。 另一个原因可能是每逢周末或特别是节假日时，传统的时间便会更改、变动。
* 早上5点去听课
夜间的寒冷很难让人有清晨4、5起床的欲望。
* 门票15元/人 (也有”25元，多数情况可以免费进入”之说)
门票是31元每人，免费进入之说似乎是天方夜谭。从寺内的喇嘛处得知，寺院的维护和维修的费用主要来源于门票收入，这样，我们每一个参观者都拥有义务贡献自己那份门票而使寺院“源远流长”下去。
* 象布达拉宫一样，不请导游必“云山雾罩”
寺内免费导游一般都要面向30-50名游客，跟着那些乱哄哄的团队听讲解根本是徒劳，碰巧我们得以请镇上的一名在合作上学而正在休假的高中生为我们讲解。
位于夏河县城西1公里处，为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，其规模仅次于布达拉宫。拉卜楞寺始建于康熙年间（1709年），寺庙城桓为红，黄两色，18座佛殿金碧辉煌。旧称托西奇寺，曾经是甘、青、川地区藏族的政治、宗教、文化中心。1982年被国务院定为全国重点文物保护单位。寺院占地1234亩，建筑面积82.3万平方米。虽然陆续建造了二百多年，但却达到了总体布局统一的效果，尤其是庄严雄伟的寿禧寺，富丽堂皇的大经堂，奇巧瑰丽的舍利宝塔，金光闪闪的大金瓦寺等建筑，充分展示了藏、汉人民的聪明智慧和艺术才华。拉 防 寺号称四十八大佛殿，内设闻思学院、时轮学院、上续部学院、下续部学院、医学院和喜金刚学院六大扎仓，其中除闻思学院为显宗学院外，其余都是密宗学院。长期以来，该寺以学科齐全、组织完备、持戒严谨、学者辈出而著称于世，尤其是寺院的藏经楼更是经文荟萃之地，内珍藏有藏语文法、藏史、哲学、医药、历法、音乐、美术等65000多卷，还有70000 余块木刻印版书籍及一部200 多卷的大藏经- 《丹珠尔》、《甘珠尔》。
拉防闼也是全国藏经最丰富的佛教寺院之一。它以金袒曰偷民族建筑，绚丽多彩的酥油花，丰富珍贵的文物吸引着无数国内外游客和贵宾，同时也是藏族群众的朝拜圣地之一。
它由很多独立寺院组成，最多每天只对游人开放8座。买完票需凑足15-20人后统一带队参观，由喇嘛兼当导游和讲解。
夏河因拥有拉不楞寺和其六大学院及贡塘宝塔而使其“小西藏”的美誉名不虚传，置身于夏河仿佛把我带回了一年前的西藏之旅。而因拥有六大扎仓（学院），拉不楞寺的规模令人赞叹不已。本人愚见：要想好好地品一品拉寺和其扎仓，半天的时间太仓促，时间富裕的朋友应多预留点时间给扎寺。
》贡塘宝塔 {*****}
* 亚洲第一塔，必看不可
确是必看之塔，塔顶亦是俯瞰拉寺的最佳位置。
* 5元/人
门票买10元虽然没有面值，可能是跟着季节浮动。
位于拉卜楞寺西南角，因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛（阿弥陀佛）像而享誉海内外。宝塔造型别致，工艺精巧，现已对游人开放。
我们今天上塔有点晚，结果，守门的喇嘛允许我们明天再来。去年在拉萨的大昭寺也曾享受此待遇，看来，这或许是藏传佛教寺庙一个方便游人的好传统。
》甘加草原
* 最起码6/7月份是美到令人窒息的草原风光
丛临夏出来，进入甘南地界时有一个明显的界标，也意味着草原不久即将出现，只不过越往南草越茂，草场也越大。但其实真正的草场是从合作才开始的，可对我们这样普通的游人来说草原和草原之间没有界限。
$$$ 网上有人形容甘加草原美的令人窒息，比起商业化味很浓的桑科草原更值得看，遗憾地是我们没有再拐一下甘加。本人愚见：看来，甘加是不应该错过的。
》桑科草原 （夏河县城西13公里处）{***}
* 租自行车 （20元一辆/一定要先试一下车况）
看到商业化标志的彩旗、房子、车，兴致已减，根本没进去租车。
* 门票5元/人，可还价到本10元/3人或5元/2人 (也有”15元/人”之说)
即使不进被圈起来的商业圈内游玩或看个究竟，5元的门票还是要花的，因为门票是在公路上卖的。
* 如时间不够可不进去，就在车上看，有人说桑科已太商业化，但小桑科草原比起甘加草原和玛曲草原来说就不值得了（可它们又没法和四川的若尔盖大草原媲美）。
到非“游客区”感受一下草原的宁静和气势使人心旷神怡，举目眺望四周远景更是惬意。
在甘南州夏河县城西13公里处，便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。
桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。
夏季的桑科草原绿草如茵，似一块天然地毯铺展于天际，绿茵中各种野花争奇斗妍，绚丽悦目。大夏河从草原上蜿蜒流过，似一条哈达飘落于绿毯。在桑科水电站水库区，水波荡漾，清澈见底，蓝天、白云映入水中，充满诗情画意。在辽阔的桑科草原上，牛羊点点，帐篷星罗棋布，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡，高原
牧区的景象和藏族牧民的风情得到典型展示。
随着旅游业的兴起，桑科草原成为中外游人旅行观光的热点。1987年起，这里开设了独特的藏族风情旅游项目，建起了专供游人住宿的帐篷，向游人提供奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等系列藏餐。游人还可穿上藏族服饰，骑上骏马或者牦牛，信步漫游草原，尽情领略藏族牧民的民俗风情。
可能是角度不同，或我们看到的地方不是最典型的桑科草原风貌，“辽阔的桑科草原”并未出现在我们的视野中。
》神湖达尔宗湖 （夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓）{*}
* 几十公里的路程、停车费、门票和商业化不能达到“用最少的钱做最多的事”如果游达尔湖，故时间不够可放弃。
虽然没有门票留给游客，但每人5元一分都不能少。车停在上面而不下去则不用付停车费。
位于王夏公路约10公里处，距县城17公里，断崖地形之湖盆。湖面海拔3000米左右，呈狭长型，东西宽百米，南北长约350米。湖滨三面环山，地形开阔，每年六月，都会有许多香客来这里朝圣。
位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓的达尔宗湖，被人们称为藏区的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，东西宽窄不一，最宽处近百米，湖面积约40余亩，呈不规则葫芦藤形。
达尔宗湖四周树木茂密，近湖处被绿色小草覆盖，环境幽静，宛如隔绝尘世。湖水清澈冰凉，有大量小虾和蛙类繁衍，黄鸭也不时嬉戏于水面。无风时湖面水平如镜，水天融为一体，风起时波光粼粼，涟漪绰约，充满神秘与活力。
达尔宗湖畔古松参天，藤萝缠绕，树林中栖息着雉、蓝马鸡、金钱豹等珍稀野生动物。春夏时节，黄、白色的“篇麻”（ 巨 科植物）花和鲜红色野杜鹃花开遍湖畔，各种鸟禽宛啭啼鸣。6 座插箭台和刻有佛经佛像的嘛呢堆、煨桑台错落排列，呈现出浓厚的宗教氛围。
因去年进藏看过圣湖，便觉得会非常后悔如果放弃达尔宗湖。达尔宗湖面积极小，确切地可以称作一个大一点的海子，无阳光沐浴的湖面显得死寂沉沉，无色泽，犹如一汪没有生命的水。小小的神湖完全变成一个供当地藏民朝拜的场地，经幡和木桩杂乱无章地装饰着神湖的周边，其使原有的自然美消逝怠尽。本人愚见：或许，上述动听的描述曾经存在过或已去不复返，而我眼里看到的神湖确实不值一看。
更不幸的是，当地政府为开发此湖而不惜牺牲植被，从距县城17公里的“税收”广告牌子（左拐下公路便上神湖之路）开出一条上山之路，实在令人心痛。因为，他们完全可以提供马匹给那些感兴趣的游人进山（相比而言，根本不许游人自己上山的玉龙雪山被保护的更好）。
