D9（7.25）下午游览坎布拉国家森林公园，宿化隆
在前往坎布拉的路上，第一次看到了清澈的黄河，碧绿的河水清澈见底，让人很难和经过黄土高坡后，浑浊的黄河联想在一起。
在这里的黄河大桥前，被交警拦住，道路封闭，有重要车队通过。等了半个小时，看见果然还是我们前几次遇到的中央统战部的车队，只能感叹特权阶层啊。还好他们是从坎布拉返回的，希望以后再也不要遇到他们。
车队过去后，我们继续前行。2点多的时候到达坎布拉国家森林公园，门票￥35+车票￥75+船票￥30。自驾车辆不能进入，必须乘坐景区的车，再坐船穿越李家峡水库，所以门票、车票、船票，一张都不能少。
坎布拉国家森林公园位于青海省黄南藏族自治州尖扎县西北部，总面积152.47平方公里，距省会西宁131公里，距县城马克唐镇50公里，由西宁经坎布拉环线公路（贵循、阿塞公路）可达。该风景区为拉鸡山支脉，由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成，地层构成以红色砂砾岩为主，最高峰为申保山，海拔4614米。景区以丹霞地貌为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电工程。
坎布拉在藏传佛教中的地位极为重要。唐武宗会昌元年（公元841年），吐蕃王朝最后一代藏王赞普达磨灭佛，屠杀僧侣，焚烧经书寺庙。肴格迥、藏饶赛、马尔释迦牟尼三僧为避灾难，携带经书逃亡至坎布拉，保存了藏传佛教的火种，使之后世重新发扬光大，成为藏传佛教后弘期的发祥地。（故事详情请见附录）
坎布拉国家森林公园有以下三大看点：
1. 奇特的丹霞地貌景观：坎布拉丹霞地貌多以奇峰、方山、洞穴、峭壁为其主要地貌特征。大型山体如柱状、塔形、城堡，陡峭直立，雄伟壮观，气宇非凡。小尺度的造型地貌似巨人、兽类，各种造型等栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。在这些造型地貌中，以“仙女聚会”、“强起岗”、“南家沟”的风光最具有代表性。
位于德洪村附近的“仙女聚会”，是由数十个拔地而起，形态各异的圆锥形山体组成，上面有奇花异草点缀，四周地形隆起，犹如一座规模宏大的“古城堡”，居高临下俯视，确如瑶池仙境，“仙女们”在翩翩起舞，景色奇特、秀美，如入仙境，让人叹为观止。
强起岗位于风景区的西部，海拔2700米，是由大小数十座峭壁如削的塔状山峰组成，在最佳景点观赏，似群山起舞，林海茫茫，晴岚雨雪，气象万千，给人以气势磅礴，蔚为壮观之感。
南宗沟长约5公里，以中段风景最为迷人，这里奇峰突起，景色千变万化，山坡上松柏叠翠，鸟语花香；谷底里溪水潺潺，景色幽静，令人神往。
2. 悠久的宗教文化：该风景名胜区内的南宗寺，有着1000多年的悠久历史，为藏传佛教后弘期的发祥地。公元8世纪，西藏赞吉达玛灭佛，藏绕赛等3名僧人由西藏来这里避难和修行，并收贡巴绕赛为徒。西藏佛教能在公元10世纪后重新恢复并发展，同这几个僧人的努力是分不开的。传说藏统赛等“三智土”在阿琼南宗的山坡上种了三棵松树，后长成参天大树，树干直径约亚米多，不幸1958年被毁，残根尚存。清代，尖扎一带宁玛派宗教领袖藏欠·班玛仁增在这座山峰下主持修建南宗寺和南宗尼姑寺。现有的南宗扎西寺、本本子寺和南宗尼姑寺，是青海省内显、密、僧、尼并存的唯一法地。寺院内热贡佛教绘画技艺精湛高超，光彩夺目。阿琼南宗四周为陡岩峭壁，行人上下犹如攀登云梯，峰顶有古刹一座，掩映在绿荫之中。古刹由数间小石窟组成，依山就势，窟内陈列有佛像，绘于墙壁上的壁画约为明清年代所作，四季香火不断。南宗沟为省内著名的佛教圣地，千百年来，藏、甘、川、新、滇以及省内广大朝拜者络绎不绝。
3. 多采的植物景观：坎布拉气候温湿，植物生长茂盛，森林覆盖率达28%，主要树种有桦树、云杉、油松、山杨，四季常青，不畏严寒，耐贫瘠，可在悬崖壁上扎根生长，挺拔秀丽。点缀在山坡岩下的山榆，树形优美潇洒。海堂花在沟沿溪边到处可见，为我国传统名花。花草灌木种类繁多。常见的有杜鹃、忍冬、金露梅、银露梅、小檗、锦鸡儿、旬子、蔷薇、沙棘、花揪及荷兰菊花等数十种。每到六七月间，山坡上、谷底间山花烂漫，野草芥菲；九月金秋，霜叶鲜红，硕果累累，构成了一幅色彩斑澜的画卷。在林间草丛中经常出没珍禽异兽，如鹿、石羊、麝香、锦雉、盘羊、百灵、画眉、马鸡、夏季南来的布谷鸟等，鸟语花香，使人留连忘返。
4. 李家峡水库：库区人工湖面积达32平方公里，湖水碧波荡漾和周围群山绿树相得益彰，构成了一幅完美的山水画。这里的纯净让来自都市的人们感觉洗净了尘世的浮躁，如果不是天上的云在动，我真的会以为这是身处在一幅宁静的水墨画之中。
我们的行程是从大门口乘坐小巴沿山路盘山而上，沿路从高山上俯瞰李家峡水库和水坝，然后换电瓶车在相对平坦的道路上看各种造型的丹霞地貌，然后再换小巴，在峡谷里穿越一条颠簸的小路，到达水库岸边，坐船穿越水库到达对面，再坐小巴回到大门口。
这里和祁连山的辽阔、青海湖的艳丽又截然不同，这里的景色是丹霞的奇特、山林的俊朗。红色的丹霞地貌、青翠的山林草木、碧绿的黄河水库，还有藏传佛教悠久的历史故事，都让这里成为一个迷人的地方。
我们只有半天时间，只能粗略的浏览这里的景色，尽可能多的拍摄下这里的美丽，却无暇好好欣赏和体验。和我们同车有个背包的女孩子，觉得这里风景很美，就下车去藏民家住一晚，慢慢享受，典型的背包族，这才是旅行啊。
至于这里的寺庙，不知道为什么，路线里并没有进入寺庙的道路，我们只是远远的看到了山谷里寺庙的建筑，听导游说了寺庙的故事和传说。
离开坎布拉，天色已晚，在坎布拉镇里的银河餐厅吃晚饭，这是镇里唯一一家汉族餐厅。银河餐厅，暗示着我们晚上能够看见银河吗？
吃完饭出发的时候，天色已黑，我们原计划赶到循化县住宿，但是在路上有16公里的峡谷，晚上行驶不太安全，所以最后决定在进峡谷前的化隆县住宿。
在前往化隆的路上，我们无意间看到天空的漫天繁星，北斗七星张着巨大的漏勺端坐北方，一条银河向银色的丝带划空而过，牛郎挑着两个孩子和织女隔着银河互相守望，如此美丽的夜景怎不令人陶醉。我们顾不得时间已晚，停车观赏。我和小沈架起三脚架，大光圈30秒曝光，拍下了北斗七星。由于设备的限制，照片里只有七个两点，但也能清晰的看清他们闪烁着银光排成斗勺的造型。可惜银河实在太暗了，怎么都拍不出来。
化隆是中国最大的私制私贩枪支基地，我们到达化隆县，到处都是“严厉打击私贩枪支”、“举报私制枪支有奖”……这样的标语。
化隆县很小，没有旅游业，所以宾馆很少。我们找到化隆宾馆，心想以县名命名的宾馆肯定是当地最好的，果不其然，果然是当地最好的。标间￥66。派老张去看看房间，打开4楼的一间标间，乖乖隆地咚，吓人，满房间的小强！和老板商量，这房间怎么住啊。老板说4楼蟑螂很多，3楼很少，但3楼房间不够，反复交涉，最后老板答应把3楼的豪华标间开给我们，也按￥66算。进了房间，果然是好标，房间很大，还有客厅，沙发……。打开厕所门，哇塞，味道比火车上的卫生间还大。无奈，LP去老任房间洗澡。我则开了很长时间的排风扇，驱除味道后再简单的洗洗。
真不敢想像，这里其它宾馆还能差到什么程度。
在这样一个私贩枪支基地住宿一晚，走廊里的陌生人都用异样的眼光看着我们这群外地游客，还是蛮紧张的，特别是小沈，一晚上没睡好，一有风吹草动就惊醒。
后来才听说，当地治安挺好，只是制造枪支卖到外面去，从来没有抢劫这种事情发生的。不过在这样一个地方，我想紧张还是正常的。
关上窗户，赶紧睡觉，明天早点走。晕，这里的窗户全都不能锁上的，只能虚掩，算了，关总比不关好。
费用：￥2283
房钱（西宁建豪花园宾馆）：￥100×4=￥400
塔尔寺门票：￥80×7=￥560
导游费：￥60
水：￥1×30=￥30
中饭（西宁穆斯林饭店）：￥74
坎布拉门票：￥140×7=￥980
西瓜：￥5
晚饭（坎布拉银河饭店）：￥174
感悟：
1. 塔尔寺人很多，人挤人的，参观得很粗略，感觉一般。
2. 坎布拉风景很美，值得一去，以后要是有机会，可以在里面住一天，相信清晨的坎布拉应该是空气清新，鸟语花香的。清晨的光线柔和，拍出的照片可以更美。
注：格鲁，藏语意为善律，因该派倡导僧人严守戒律而称格鲁派。又因该派僧人戴黄色僧帽，俗称黄教。格鲁派六大寺庙分别是：西藏的甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺、甘肃的拉卜楞寺。
提示：在塔尔寺中，严格禁止在殿堂内拍照，只能在外面公开的地方拍摄一下。不能用手指指向佛像，实在要指也要用请的手势。
D10（7.26）上午经过积石峡赶往循化，游览孟达天池
起个大早，赶紧走人，离开这个吓人到怪，脏了吧唧的地方。早饭继续吃干粮。
虽然昨晚住宿条件太差，但是今天赶往循化的路上能在白天经过积石峡，还算值得，这条峡谷挺美的，如果昨晚赶路的话，黑漆巴拉的，就啥也看不到了。
积石峡又叫孟达峡，整个峡道长25公里，两岸大山插云、峭壁耸立，峡谷中滔滔黄河由西面奔腾而下，水流湍急，声震如雷。峡谷中最窄处仅10余米宽，相传野狐狸被猎人追得急了，一纵而跃过峡谷，故名野狐跳峡。和云南的虎跳峡倒是有异曲同工之妙。历代封建王朝曾在峡口筑积石关屯兵驻守，是明、清两代河州卫所辖的二十四关中的第一关。
循化撒拉族自治县是我国最大的撒拉族聚居地，关于撒拉族的来源，一代一代的撒拉族人中间流传着这样一个故事：
从前，在中亚撒马尔罕王国有一对兄弟，哥哥叫尕勒莽，弟弟叫阿合莽。他们在老百姓中很有威望，所以国王非常忌恨，便设法迫害，趁尕勒莽兄弟不在的时候，宰了一头牛，将牛头等偷放在尕勒莽兄弟的房顶上。然后国王派人挨家挨户地搜查，在尕勒莽的家里发现牛头后，就要惩罚他们。但是，有人证明在那头牛失踪的时候，尕勒莽刚好外出讲经。于是国王也无可奈何了。但尕勒莽兄弟怕再次遭到迫害，就率领18个族人，牵了一峰白骆驼，驮着故乡的水、土和《古兰经》，离开了撒马尔罕向东进发，向着太阳升起的方向去寻找新的乐土。
他们不辞辛苦，跋山涉水，越过新疆天山，从北往东进嘉峪关，经甘肃的肃州、甘州、天水、甘谷，进入宁夏又辗转来到拉卜楞的甘家滩。当尕勒莽离开故乡后，又有同族45人，沿着尕勒莽走过的地方越过新疆天山，从南路东进，跨越雪山冰峰，进入青海境内，沿青海湖南岸，进入现今青海的贵德县，除12人留在贵德县的园珠沟地区外，其余30多人继续东进，在拉卜楞的甘家滩与尕勒莽兄弟巧遇，相互说塞俩木（阿拉伯语，意为你好）。休息一阵后，他们又继续向前行进。之后他们进入循化的夕昌沟，翻过孟达山，来到街子的奥土斯山。这时天色已晚，他们也精疲力竭，便就地休息。夜里，他们发现骆驼不见了，便到处寻找骆驼。他们点上火把在山坡上寻找，后人就把这山坡叫“奥特贝那赫”（即火坡）。找到沙子坡时亮了，在黎明中，他们回望街子一带，只见那地势平衍，森林茂密，草场莽莽，清流纵贯，是个好地方，人又称沙子坡为“唐古提”（即天亮了）。他们就到那去找水喝，发现有一眼泉水，走失的骆驼在水中化为白石了。众人喜出望外，忙拿出带来的水和土试量，刚好与故乡的水土相符，大家便决定在此住下来，这天是明洪武三年(1370年)五月十八日。
撒拉人祖祖辈辈都在传述着这个优美的故事，遥远的历史壮举在传述者的渲染加工中逐渐附上了神奇浪漫的色彩。撒拉族先民从中亚撒马尔罕一带迁来的历史，被近年来许多历史学家的考证所证实。祖圣尕勒莽、阿合莽的坟墓和手抄本《古兰经》仍在街子清真大寺内，这是当今世界仅存的两本手抄本《古兰经》之一，可谓稀世珍宝。
经过神秘的循化撒拉族自治县，继续向东行驶20公里即到达孟达天池。这里古木参天，芳草没膝，山花烂漫，鸟雀啾啾，溪水潺潺，景色秀丽，气候宜人，孟达就这样被成为“青海的西双版纳”！
孟达自然保护区地处昆仑山支脉西倾山北坡。在咆哮湍急、蜿蜒东流的黄河南岸，便可看到它那葱郁挺拔的秀姿了。
孟达林区面积14万余亩，这里群山起伏，地势高峻，海拔1780米至4180米之间。但由于受东西两侧不同季风的影响，雨量充沛，气候湿润，芳草鲜美，林木茂盛，是一个罕见的高原绿色宝库，一座名副其实的天然植物园。据科学考察统计，孟达林区的植物约有600多种，250多个属。许多亚热带、暖温带、寒温带和亚寒带的植物，都汇集在这里。其中广泛分布于世界的就有42属之多。
而那位于山区腹部的“天池”，犹如一颗晶莹美丽的明珠，熠熠生辉。周围常常云雾缭绕，恍若西天瑶池。这个面积约为26.6万多平方米的高山湖泊，水深30米，清澈澄澄如镜，湖光山色如画，水波荡漾，风光旖旎。而水鸟声声，鱼鲤游跃，更是乐趣无穷。凡游登山至此，顿觉心旷神怡，流连忘返。“天池”一直是孟达林区绝胜处！
在到达景区前，我们在路上看到一辆旅游大巴，赵师傅说景区电瓶车很少，所以一定要超过这辆大巴，然后赶紧买票进去，赶在团队游客前上电瓶车，否则要等很长时间。
孟达天池景区门票￥50，进入景区后，乘坐环保电瓶车到达骑骡子的地方。由于这个景区是上山下山一条路，所以我们选择骑骡子上山，然后走下来。骡子￥25/人。
沿途没什么景色，骑着骡子一路上山，LP的骡子很逗，就是不让别的骡子走在它前面，一听到后面有骡子赶上来了，就快步往前跑，第一个冲到山顶。
下了骡子走过一小段山路，就到看到孟达天池出现在眼前。这个天池的景色实属一般。在湖边玩了一会儿，看到旁边的指示牌上有个景点叫鹰峰，要爬上旁边一个山峰，想想这上面的景色应该更美，于是我和老任夫妇、王MM爬山，LP和小沈、老张怕累，沿湖观赏。结果我们上了老当了，费劲上山不说，山上仅有一个消防亭子，亭子周围更是大树林立，根本看不到什么景色，郁闷。LP他们沿湖溜达，结果前方因为塌方，道路封锁，也只能原路折回。
从天池下来，走的是人行道，就在骡道边上，同样很长一段下山路，走了40分钟才回到电瓶车乘车处。
孟达天池景区管理极其混乱。我们下山时间比较早，到等车地方的时候，还没什么人，可是等了半个小时都没车来，那时已经聚集了很多人了。好不容易来了一辆电瓶车（10个位子），一群外地人一哄而上的抢座位，我们不好意思拼命抢，结果没坐上。这才意识到不抢位子你就不用下山了。又过了10分钟，来了两辆，同样要抢，这下我们也不客气了。不过还是没全都上车，老任没上来。小沈抢位子的时候还和别人发生了争执，我也不知道怎么回事，但是总是要帮自己人的，看见一个男的指着小沈骂，我可不管谁对谁错，冲上去先把那个男的一把推开，摆出架势要揍他，靠，欺软怕硬的主，嘴里嘀咕了两句就老实了。
我们在下山的路上看到又有车上来，老任也马上可以下来了。我们在车上对司机抱怨，司机说景区一共只有5辆车，而且他们吃饭去了，NND，什么管理嘛！
下山后去积石镇上的一个类似农家乐的地方吃了午饭。这顿饭后，我们的队伍就要分开了，我、老任、小沈、王MM坐赵师傅的车继续前往甘南，我LP、老任LP、老张坐金师傅的车返回西宁，明早乘坐海南航空HU7807班航班返回上海。
和两位司机师傅结清了上半程的包车费。叮嘱了LP几句，嘱咐她一切小心，然后目送他们的车辆开走。
我们踏上了前往甘南的旅途。
感悟：
孟达天池实属一个旅游团级景点，自助游的话不值得一去。而且景区管理极差，应该全民抵制！
费用：
房钱（化隆宾馆）：￥66×4￥264
孟达天池：￥×50×6=￥300（这里没把王MM的导游证免票算进去）
骑骡子：￥25×7=￥175
中饭（循化积石镇）：￥120
包车费：￥3100
当晚房钱（西宁建豪花园宾馆）：￥100×2=￥200
旅行至此，上半程7人的行程结束，总费用：￥20717，人均：￥2960
