第 1 天
上午08：00左右出发去虎跳峡游览（中甸至虎跳峡相距100公里左右，可在中甸客车站乘中巴去），游览世界著名的大峡谷，海拔高差3900多米（门票30元），午餐可在虎跳峡景区用餐。下午2：00左右开始可以乘车返回中甸，17：00左右可达中甸城。晚餐后可去中甸古城藏民家访（门票5元），参加藏民歌舞以及小吃晚会（门票30元），宿中甸。
第 2 天
上午08：00左右乘车去碧塔海（碧塔海距中甸38公里，可在中甸客运站乘中巴前往，但在28公里处需下车，余下的路需骑马而入），在碧塔海（门票30元），游览需2小时左右（骑马游览费用为65元），约在下午1点至2点之间回中甸吃午饭，然后再去纳帕海（门票10元），离中甸城8公里，可乘小巴去,松赞林寺（门票10元，离中甸城3公里可乘小巴去），以及中甸城内的藏经堂（门票5元），游览观赏藏俗民风，宿中甸。