特别策划 Special report
让我们走进登山滑雪世界
冬季，户外在白色中变得沉默。
而在勃朗峰山区，
却是滑雪者纵情的天堂，
我们，缘何不可？
……
触冰行动
在晶莹剔透的冰面上爬行，不，是攀登；笃、笃……镐尖稳稳地打入冰中，冰屑飞溅。在寒冷的冰壁上挥汗如雨—真正冰与火的两重天。……
极度体验 Extreme experience
天堂，还是地狱—“2005中国科学院可可西里科考探秘”纪实
冷峻的雪山，碧蓝的湖泊，空旷的原野，深邃的长空，顽强的高原生物，可可西里闪动着天堂一般的颜色……
缺氧，狂风，严寒；陷车，争吵，高原反应。可可西里突然转过身去，甩给我们一副狰狞而恐怖的面孔……
天堂，还是地狱？让我们在行走中寻找答案……
山友大本营 Base camp for mountaineers
近在咫尺的放弃
雅鲁藏布在古代藏文中的意思是“从最高峰流下的水”。它弯弯曲曲在西藏南部。这里有地球上最高的山峰、最美的河流、最深的峡谷，南迦巴瓦峰、加拉白垒峰、大拐弯峡谷……都在你的身边。世界上最高的河流（雅鲁藏布江）拦腰切开世界上最高的山脉（喜玛拉雅山脉），奔腾千里。作为海拔最高的高原林带，它的地形、地貌及自然环境又与我生长的云南省何其的相似。正因为如此，雅鲁藏布大峡谷在我的户外辞典中被打上了一个充满了神圣感和亲切感的特殊符号。2005年9月底，作为“雪花啤酒?勇闯天涯”活动的户外领队，我终于有了亲近雅鲁藏布，一圆秘境之梦的机会。……
穿越金口河大峡谷
大渡河金口河大峡谷最大谷深2，600米，长江三峡不过一千多米，而被称为世界第一峡谷的美国科罗拉州大峡谷，也才2300米。大渡河金口大峡谷西起汉源县乌斯河，东至乐山市金口河，地跨四川乐山市峨边县、雅安市汉源县和凉山州甘洛县。长26公里，由大峡谷冲刷切割出厚达数千米的完美地质剖面，两侧壁立千仞，人迹罕至。1878年，美国探险家贝贝尔曾经深入金口峡谷，称这里是世界上最具魔力的植物天然公园；1904年，英国植物学家威尔逊也慨叹这是中国湿带植物最丰富的地方，他在游记里这样写道：“那里的杜鹃花数不胜数，杜鹃灌木丛大小各异，许多杜鹃高达30英尺，直径粗大。大量的杜鹃花铺天盖地，把树叶都覆盖了……”
哈巴—正是“金花”灿烂时
2004年11月29日晚，我第三次来到了哈巴雪山脚下的哈巴村。记得第一次到大本营后，突降暴风雪，所以没能登顶；第二次登顶后，顶峰处被云雾笼罩，什么都没看到；这次再来哈巴，一路天气都不太好，进村后还没坐稳，外面又下雨了。30日早晨，天空乌云沉沉，仍然下着小雨。我打算再等一天，但队友“老胡”坚持今天一定要进山。……
岩友会与岩友大会
第二届岩友大会顺利地举行了，我把自己当作一名观众，站在会场的角落里默默地看着大会的进行，我没有比赛，也没有发言。……
山岳考察 Mountain exploration
走近西藏雪山冰川
《中国国家地理》杂志社为了今年九月的西藏专辑，于6～7月派出了西藏雪山冰川考察队，我作为其中一员负责向导、驾车和安全保障工作。
我经历了此行程中的三处雪山冰川，既是来古冰川、米堆冰川和珠峰东绒布和西绒布冰川。……
紫竹河峡谷探奇
从十堰到房县再坐上中巴，在灰蒙蒙的大山间盘旋了五、六个小时，我们终于到达房县的上龛小镇。离开小镇，我们沿铜岭河谷走向神农架的官封方向。
本来，从神农架林区首府松柏镇到官封，乡村公路也算通，61公里，但没有班车。搭车到209国道的岔路再开始走的话，也还有29公里。这样，从房县方向搭车进入上龛反而更省事，同时，这条路除了当地老百姓，也很少有外人走过，我们走一趟也许会有点意思。但这意味着，我们必须从那个上龛小镇先徒步大约6公里以后才能到达正式徒步的这个起点官封。……
海外登山 Mountaineer abroad
勃朗峰地区攀登路线
勃朗峰是阿尔卑斯山脉最高峰，海拔4807米。勃朗峰是现代登山运动的起源地，1876年8月8日，沙木尼医生Paccard和一个采水晶者Balmat成功登顶勃朗峰，这被认为是现代登山运动的起源。离勃朗峰最近的两个城市是法国沙木尼（Chamonix）和意大利库马叶（Courmayeur），勃朗峰地区拥有很多的独立山峰的山尖，每个山峰都有其自己的路线。在沙木尼训练的时候，攀爬了其中的一些路线，这里将登山的4条路线做一个简单的介绍，以飨读者。……
山野教室 Mountaineering classroom
像岩羊一样跳跃
春节长假即将到来，又将有众多户外运动爱好者参与到长线山地穿越活动中，对于山地穿越的下山一直是困绕大家的一个大问题，尤其是雨季走在泥泞的山路上一步三滑的经历我们都曾有过；同时现在很多的专业户外运动队都为明年的比赛进入了冬训，冬训除了要为明年的比赛做好体能储备以外，还要攻克队伍的技术缺陷，而下山技术一直是横亘在众多户外队伍面前的一道障碍。我们希望通过这篇介绍下山技术的文章能使我们的户外运动爱好者少摔几个跟头，使冬训的专业队伍的下山技术有所提高。……
SRT技术在救援中的应用
户外运动的迅猛发展，使参与的人数巨增、活动地域扩展、活动方式多样化，各种伤亡事故也随之增多。尤其在针对低海拔地区的救援，目前国内没有专门的救援技术和方案，多采用人海战术，弊端很多，如现场组织困难、行动缓慢、救援人员安全无法保障、受困人员易二次受伤等等。……
7C不是梦
攀岩水平的提高和其它事物的发展规律是一样的，都是遵循曲线上升的原则。在一定水平上停滞不前是一个正常现象，这个时候如果你不加强训练不但不会进步，反而还会后退。但是，如果能够抓住这一时机，精进技术，增强耐力，提高体能就有望获得突破！……
合格拓展培训师的基本条件
拓展训练的目的在于生存能力和生存技巧训练，通过技能的提高来增加和强化求生意识。随着战争的结束和经济的发展，社会接受了这种新颖的训练方式和创意，经过诸多从事心理学、教育学、行为学科研究的教育专家和多年实际管理经验的管理者们的共同努力，把拓展训练的训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、个人素质训练、管理训练等方面。……
独家报道 Exclusive report
闪亮的足迹
2005年5月末，首届全国高校大学生户外社团发展论坛在中国农业大学举行。论坛当日，共有来自北京、上海、武汉等地的近40家高校的户外社团代表100余人参加了论坛，代表们就大学生户外社团的发展各抒己见，畅所欲言，提出了很多建设性的建议。……
2005年竞技攀登回顾
2005年对我而言是非常忙碌而充实的一年。作为攀岩教练，我一直奔走四方，赛事、集训，填满了我的日程，心里却是十分地欢欣。繁忙，代表着我们的事业在发展，而我也在其中贡献着自己的力量。……
第一届亚洲室内运动会中国攀岩队成绩骄人
世界体育大会是由众多非奥运项目体育比赛组成的国际综合性运动会。该项赛事每四年举行一届，下一届将于2009年在中国台北举行。亚奥理事会为配合国际奥委会组织好本次比赛，特设立本地区与之相适应的亚洲室内运动会，其比赛项目的设置与世界体育大会相似，每两年举行一届。由于攀岩首次被列入今年在德国举行的世界体育大会，并取得了良好的效果，所以竞技攀岩也被列为亚洲室内运动会正式的比赛项目。……
装备指南 Gear guide
浅谈逐层穿衣法及服装面料
进行户外活动时，所面临的气候环境通常来说都是比较复杂的。也许现在是阳光明媚，也许一会儿就会狂风大作。因此，无论是徒步穿越还是山地攀登，都需要随着气候气温的变化随时调整自己的着装形式。可是，不少山友对各类服装的面料性能和使用环境的了解都还是比较有限的，难免出现装备的不合理使用现象而导致装备性能的浪费。……
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