特别策划 Special report
P18 卓奥友：与君执手向风云——2006极度体验卓奥友登山队攀登活动综合报道
2006年10月1日和2日两天的早晨8点左右，来自2006极度体验卓奥友登山队的15名队员以及高山向导，一共38人成功登顶世界第六高峰——海拔8201米的卓奥友峰。
这无疑将写进卓奥友的攀登历史，无论是在国内，甚至在国际范围内，38人成功登顶并安全下撤，都堪称是卓奥友攀登史上的经典之作。如果再把9月25日那场平均深度达50厘米的降雪，10月1日一名队员从8000米到7600米的那次惊天滑坠等富有刺激意味的元素加上，那么，这次登山活动甚至称得上是一个传奇……
极度体验 Extreme experience
P36 刃脊探险5108峰攀登报告
当你掌握了一定的攀岩技能幻想着在高海拔也能一展身手，面对的要么太难如布达拉峰、婆缪峰，要么太破碎如四姑娘三峰，现在终于有了一座攀岩普及型高海拔花岗岩山峰，它就是9月3日刚由成都刃脊探险户外运动有限公司首登并被命名，海拔5108米的“双子峰”……
山友大本营 Baes camp for mountaineers
P44 郭亮——90°的诱惑
如今提及“郭亮”，已不在是指某一个人，而是因人和战事得名的村落。深藏于太行八陉中白陉的沟壑之中，绝崖之上。
千百年来，郭亮的申姓村民眷守着这方绝壁，在悬崖间的零星平台上筑房耕作，深居简出。直到1972年，在村支书申明信的带领下，十几位乡民风餐露宿，在无电力、无机械的条件下，腰系麻绳，悬垂于赤壁之间，一钎一锤地凿炮眼，开方筑路，历时五年，硬是在绝壁当中开凿出长1300米的石洞——郭亮洞。为此 ，王怀堂等村民献出了自己的年轻的生命，可敬的郭亮人用血汗改变着家乡的贫瘠与封闭。
P50 小协作戈玛多吉的故事
小协作戈玛多吉今年14岁了。他是西藏登山学校第四批的学生，高山协作班的。
戈玛多吉个子矮矮的，皮肤黎黑，浑身都散发着善良淳朴的气息。遇见他的时候他正在西藏登山学校操场旁边高大的人工岩壁上攀岩。那天是2006年9月26号，时间是中午。天气炎热得厉害，紫外线充足的阳光白花花地照得我睁不开眼。当时是我到拉萨的第二天，3700米的海拔让我不敢做太多运动，而看到他们在大太阳照射的岩壁上无所顾忌地腾挪让我羡慕不已。
P54 魂惊希夏邦马
1997年夏秋之交，一支由中国地质大学（武汉）10名老师和学生组成的登山队踏上了攀登希夏邦马峰的艰苦征程，那是中国高校登山队首次挑战八千米以上的雪山。
作为活动的亲历者，罗申教练与所有队员一样用镜头记录下了山上美丽的风景以及队员们顽强而勇敢的攀登，从艰苦的行军到忘我的拍摄，从雪崩的惊魂一刻到放弃登顶的遗憾与无奈，在希夏邦马峰的点点滴滴至今还在罗申教练的心头萦绕……
P58 透明梦柯冰川攀登报告
此次我们接受KAILAS赞助成立了KAILAS透明梦柯冰川攀登队，成功登顶了位于甘肃酒泉市肃北县的未登峰——透明梦柯冰川南峰。
透明梦柯冰川属于大陆型复式山谷冰川。当地人又称其为大雪山……
P64 攀登是一种信仰
从开始登山到现在，已经有几年了。我一直试图给自己这些年的风风雨雨做一个总结，做一个交代。也一直试图问自己为什么选择了这项运动，为什么选择了这样的生活。
P66 怀古石头寨 梦回宋战场——云顶山石堡自驾
云顶山位于成都平原东北部金堂县境内龙泉山脉中段，包括大小云顶山、韩滩古渡、小三峡、炮台山等，面积为67平方公里。大云顶山，海拔982米，山势挺拔，峭壁入云，如刀削斧劈，环绕数里。上有平地数十亩，状若城垣，故又称“石城山”，为宋末八大山城防御体系之一，是著名的抗元城堡遗址。山顶云顶寺，建于南北朝，清康熙时重修。山上有唐代摩崖石刻造像。小三峡系沱江切断龙泉山脉形成，峡长10公里，山高谷深，江水奔腾出峡，气势磅礴壮观。整个云顶山地区基本没有经过旅游开发，保持了原始的自然状态。
山岳考察 Mountain exploration
P70 再回贡嘎雪山
P78 狼塔之路难度评说
新疆狼塔之路是穿越北天山最为漫长、最为艰辛和危险的徒步线路。这条路线位于北天山的依连哈比尔尕山深处，跨越新疆的昌吉回族自治州和巴音郭楞蒙古自治州，横断北天山160余公里，它途经天山原始森林，翻越常年积雪的冰达坂，数十次在河谷的激流穿梭，加上悬崖、栈道峭壁、栈道、野兽等无不使徒步者心惊胆战，这条线路是新疆目前开辟的最为漫长和危险的徒步线路之一。
P84 不一样的风景——记白马雪山流石滩上的生命
P88 测量神女峰
今年7月国家测绘局向各个省下发了《关于国家部分名山海拔高程数据确定工作的通知》，首批35座名山将得到惟一的身高数据，三峡的神女峰也位列其中，首批测高的35座山峰中，缙云山、仙女山、金佛山、神女峰在重庆境内。此次测量目的是为发布重庆四座名山主峰的海拔高程提供精确数据。
海外登山 Mountaineer abroad
P92 个人眼中的阿尔卑斯风格攀登史
美国的攀登媒体历来不太重视阿尔卑斯方式的攀登，而把报道重点放在大岩壁攀登和围攻式攀登上。当然，这也有例外。梅斯纳尔的喜马拉雅探险得以在首页发表，但更多的关于伟大山峰的快速、轻装的成功攀登则只得到了几行的报道。以下所列事例不能穷尽阿尔卑斯攀登历史上的所有成就和进步，但却实实在在地影响了笔者个人的攀登风格。……
P98 邮票上的登山史（三）
1953年5月29日，人类征服了傲然挺立的世界第三级，珠穆朗玛峰。首登珠峰的英雄，丹增·盖尔诺、埃德蒙·希拉里，这两个名字被载入了史册，人们永远记住了他们。
来自新西兰的攀登者希拉里在登顶瞬间，对向导说：“这是你的家乡，你先上吧”，这位老实而且是为赚些酬劳的夏尔巴人并不太明白这一脚的意义，他没有听清戴着氧气罩的朋友的话，只是从他的表情和恭让的手势中明白了他的意思，盖尔诺第一个在世界之巅留下了人类的脚印！……请记住这位伟大的登山家在世界之巅上以博大的胸怀所做出的谦让吧。
山野教室 Mountaineering classroom
P100 保护我们的肌肉和韧带（三）
在户外有句俗话：“常在山里走，哪有不崴脚。”崴脚也就是踝关节扭伤的俗称，在户外登山攀岩等运动环境的不确定，使踝关节损伤成为户外运动的常见伤病。踝关节的结构比较特殊，踝关节是一个由多条韧带固定起来的关节，其内侧骨突的部分称内踝，外侧骨突的部分称外踝，其中外踝的副韧带和肌肉比较薄弱。当人们行走、奔跑、跳跃或上下台阶、上下陡坡时，脚掌落地与小腿形成不正常的角度时就会造成足内翻或外翻，分别导致踝关节外侧或内侧副韧带、肌肉突然受到暴力的牵拉，从而使其局部拉伤、断裂、撕脱，甚至骨折，尤其外侧副韧带损伤更为多见。尤其是在登山、穿越等负重的户外活动中，踝关节作为全身负重最大的关节，在复杂多变的野外环境中最容易受伤。
P103 户外运动与电解质的丢失和补充
独家报道 Exclusive report
P106 上海世界杯攀岩赛
……
由于上海世界杯攀岩赛的成绩关系到各位选手的全年排名，因此各路高手悉数到场，包括今年目前世界排名前三名的男子难度赛意大利的福拉维奥（Flavio）、荷兰的约各（Jorg）和西班牙的朱里安（Julian）, 女子难度赛前三位的奥地利的安吉拉（Angela）、法国的卡洛琳（Caroline）和斯洛文尼亚的玛佳（Maja），加上上海世界杯赛历来奖金较高，受到运动员的青睐也在预料之中，由此拉开了决战上海滩的序幕。
……
P110 我看梦想珠峰
P116 到罗则老师家做客
P120 集安国际登山大会
2006年9月28日,全国群众登山健身大会暨首届集安“五女峰”国际登山节在中国吉林省集安市隆重举行。
P122 中登协西藏羊八井高山训练基地落成
装备指南 Gear guide
P126 话说探洞服装
户外探洞，对很多人来说还比较陌生，黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，洞穴本来奇形怪状的风光远远超越了黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧，正因为这样，越来越的人开始参与到洞穴探险这项活动中。而在我国，洞穴探险有着丰富而独特的资源。地球上有15%的地形是喀斯特岩溶地貌，在我国，岩溶地貌分布十分普遍，而且类型齐全，到现在都还有相当数量的岩溶洞未被发现，这更刺激了洞穴探险运动的发展，也有越来越多的户外爱好者们开始投入到洞穴探险这项运动中来。
P130 KINGCAMP：在国王的营地上
