炎夏拉开序幕，我们和阳光之间“你晒我防”的持久战中，SPF成了出镜率最高的三个字母。SPF的X值在不同的情况下数值不同，它们的意义也各有针对性，我们的身体婀娜多姿，充满变数，X=几？这就要参考我们的“SPF X 身体防晒档案”了！
SPF 8~15低调部位
胳膊内侧 颈部上端 大腿内侧
在防晒界，8~15的SPF值属于低倍领域，容易让人不放心面对夏天的太阳。事实上，在所有的正常情况下，SPF8~15已经够用，而且这个数值也代表了它们的产品更倾向于清爽无负担和最低限度的过敏引发可能性。胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧这样的部位在常规状态下都很“低调”，不太容易被“曝光”，只会偶尔显露出来，而它们本身的肤质也较其他部位纤柔细嫩，最适合低倍防晒品的使用。
SPF档案：
1．早晚和阴雨天里，在中等强度的阳光照射下，SPF8~15的防晒品是常规选择。
2．如果你选择黑色、红色等深色棉质衣服，对紫外线有良好的吸收作用，也可尽量选用SPF8~15。
3．酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，但荧光灯的射线广度远不及太阳光，SPF8~15也是好用的屏障。
4．在遮光、阴凉比较好的办公室里，SPF8~15是首选。如果你的办公室属于豪华落地窗型，那就要看是否有防晒隔热贴膜了，如果贴膜到位而你的身体位置又不靠窗，SPF8~15也可以放心使用。
5．如果你是黄种人，肤色偏深，不必特别考虑使用高倍防晒品，SPF8～15就很适合。
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SPF 15~25 特护部位
唇周 前额 脚背
有的女人在日晒后唇上方出现了暗色的“小胡须”，不要误会这款防晒品添加了雄性激素，那是因为唇上毛孔发达，出油排汗频繁，很容易让防晒产品脱落或失效。同理，前额也是多油地区。脚背的特护理由出在鞋上，因为你不可能整个夏天一双凉鞋“从一而终”，当你变换鞋款的时候，之前的凉鞋在脚背上留下的晒痕暴露，和现在的凉鞋纹路犬齿交错，就煞风景了。
SPF档案：
1．户外打了遮阳伞之后，主要防护的是从地面折射上来的紫外线，因此打伞对“特护部位”的防晒很重要，是对SPF15~20的最佳配合。
2 ．开车时的右臂，接受日晒比左臂要少，以SPF20左右为宜。
SPF 25~30以上
凸出部位 鼻子 颧骨 耳朵顶部 手 胳膊 腿 胸
鼻子、颧骨和耳顶由于“地理位置”的突出，属于身体上的“采光前沿”，高倍防晒当之无愧。鼻子不但在“前沿”，同时也更容易出汗出油，让防晒霜减效;手、胳膊和腿永远都在为你的工作和行走服务，是和阳光亲密接触的主力;胸部皮肤比较脆弱，而且这个区域很容易在涂抹防晒霜时被忽视。
SPF档案：
1．登山远足或海滨游泳，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
2．走路的时候人会有意无意行走在有遮挡的地方，开车就没这么幸运了，“晒并驾驶着”时，左右脸、左右手臂承受的日晒是不同的。右臂不靠窗，在无日晒的时候可以选择SPF20左右的防晒品，与左臂超过SPF30的指数区别对待。
TIPS
SPF是英文“Sun Protection Factor”的缩写。SPF是一个相对值，相对每个人无防护晒伤时间而言的，例如：SPF8是指8倍的防晒强度，如果皮肤在没有涂抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始变黑，那么抹上SPF8的防晒霜后，可保证皮肤在15分钟×8=120分钟之后才开始变黑。但SPF防晒指数防护的是紫外线的强度而并非时间，因此每两个小时补涂防晒品是非常必要的。
我国和美国等一些国家规定国产防晒品的标签上最多只能标到SPF30+，防止标签上更高的防晒指数误导消费者，因此，若产品标有SPF30+可认定其具有高倍防晒品的性能。
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