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金正恩
据朝中社19日报道，朝鲜最高领导人金正恩近日视察位于平壤东部的朝鲜人民军第534部队直属骑兵连训练场时提出，要将训练场改建为现代化的骑马俱乐部，使骑马运动成为一种风气。
报道说，金正恩当天电 据朝中社报道，朝鲜劳动党第一书记、朝鲜国防委员会第一委员长、朝鲜人民军最高司令官金正恩元帅视察了朝鲜人民军第534部队直属骑马连训练场。
金正恩指出，要早日改建骑马俱乐部，向朝鲜人民献礼。他表示，现在人们都用电脑处理日常事务，很容易患“办公室病”，如果开展骑马运动，可以预防这种病。俱乐部完成改建，许多劳动群众和青少年会来参与这项运动。
临床调查表明, 长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病, 有人将之称作“与工作有关的疾病”。 如何避免这种不良状态的发生，马术是一项不错的运动，对于现在都市中的人，不仅锻炼身体还可以接触大自然，和这种有趣的动物接触，我们应该如何骑马呢？
教你如何骑马
教你如何骑马
无论你是对美国西部的还是英式的骑马方式感兴趣，以下简单的提示可以让你快速的学会骑马。
你需要的是：
一双结实的而且后跟短的鞋子
一条紧身长裤
一只马术头盔
一匹马
一套合适的马具
一个马蹬（可选）
一些朋友（可选）
第一步：装备你自己
装备要合身，穿上结实的短跟鞋，长裤要但不能太松了，戴上适合你头部大小的马术头盔。
第二步：给马儿上马具
给你的马儿装上一套合适的马具，包括笼头，缰绳，还有马鞍，使用适合您的骑乘风格的马鞍，英式的马鞍坐位比较浅而且鞍前没有把手，美式的则坐位较深而且鞍前有一个把手。
最好是在马儿的前肩附近做这些工作，千万不要站在马儿背后干这些活~~
第三步：骑上你的马儿
用你的左手抓紧缰绳末端，用你的左脚踩上马蹬，用你的右手抓住马鞍前端然后轻轻向上跳起，用你的右腿从马儿的尾部优雅的划出一道弧线，然后尽可能温柔的将右脚踩入另一个马蹬。
在你学习上马时可以借助一个小凳子或者是你朋友的帮助来登上马鞍。
第四步：骑前准备
坐直，双腿贴紧马身，让你的耳朵与脚踝保持在一条直线上，稳稳的抓住缰绳。
第五步：开始骑马
用你的两个脚跟夹紧马儿，然后说：“走”。抬起你的下巴直视前方，在上下颠簸时保持温柔，和你的马儿保持一样的节奏，一旦马儿开始走了，要放松缰绳以及夹紧的脚跟，重复这样让马儿走快点。
第六步：和马儿一起移动
用你的左边小腿压紧马儿能让它右转，右边的小腿压紧马儿让他左转，短促的用你的脚跟夹一下马儿然后说“WHOA”来减慢马儿的速度，向后拉紧缰绳可以使马儿停下。
不要大声喊叫或拉缰绳过猛以防止马儿惊吓而抬起背部。
第七步：下马
左手握住缰绳，身体前倾，用你的右手抓住马鞍前部或把手处，然后将脚抽离马蹬，将你的右腿摆过马身，放松膝盖以减弱你落地的冲力这能帮助你保持双腿的力量以便下一次再来骑马。
(本文来源：网易女人)
