1. 取坐姿，视线朝前，将左腿弯曲，外侧紧贴地板，右脚跨过左脚放在大腿外侧，右脚尖指向正前方，双手自然下垂，手指打开伸直触摸地板，让身体呈三角形。 2. 左手抱住右膝盖，把大腿往身体方向...
一、毛巾运动 你所需要的：一条卷好的毛巾和两瓶矿泉水 要领：双腿分开与肩同宽站好，将卷好的毛巾反绑手肘的位置。双手拿起矿泉水。受压举起。 运动量：做2-3组，每组15到25次。...
1.加大走路的步幅 将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。 2.注意走路的姿势 每天上下...
1、倒踩脚踏车 倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。 2、踢腿提臀式 踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太...
随意彻底洗脸绝对是基本保养的基本保养的第一步骤，不够彻底的清洁可能会变成你肌肤问题的万恶之首哦。接下来就要开始保养皮肤，季芹认为一个女人之所以美丽，不仅仅靠 化妆品，唯有无懈可击的肌肤，才叫做真正...
近日，一向以造型取胜的尚雯婕以“眼泪妆”参与电视节目的录制，一亮相就备受注目，回顾历史，其实早在18年前，王菲就在其第一次的香港红馆个唱的舞台上就尝试过“水晶眼...
如果你现在还仅仅靠洁面乳来洁面，你就真的是太“不要脸”了。仔细想想，平时是不是有洁面后发现脸部还是有些死角得不到彻底清洁的情况呢?例如鼻翼两侧，毛孔粗大、粉刺堆积的这些地方...
炎炎夏日清爽的感觉最重要，想要做一个精致的女性，靓丽的时装、漂亮的彩妆都是必不可少的，当然指尖风情也要与整体造型相呼应，跟着T台上模特的脚步，看着轻轻跃动在指尖的色彩，让你的指尖也充满最IN的时尚...
想给头发造型，但各种电卷棒、电夹板实在用得不顺手，而且每天早上的时间紧张得很，几次实践下来只能放弃。所以我们特意讨教了专业发型师，给你介绍一些不用美发电器也能完成的时髦造型。一款长、一款短、一款夸...
防晒霜是单纯具有防晒效果的化妆品，而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。而且不少隔离霜会增加一些调整肤色的功能，比如有粉底色的、有粉色、紫色、绿色、白色等。 所以比较...
摘自嘉人 天衣无缝假睫毛，怎么挑? 符合眼型是关键!睫毛梗要”软”，才能贴眼型幅度，睫毛太长、太翘&rsq...
相对于中发，短发想要使用插电类美发产品就更麻烦了，要不容易烫着手，要不就是头发造型不完全。其实一直在长发领域小有名气的海绵发球就能帮你解决。 现在市面上常见的造型产品多主打保湿、亮泽...
翎鸟、蝴蝶甚至野兽，或狂野或华丽，强调精致却不再沉迷于优雅，而是从原始部落中寻找着释放不羁的活力之美。此外，受到“都市逃逸”愿望的蔓延，花草元素也是发饰的一大主流，发型上则更加蓬松柔软，空气感卷发...
睡觉最大补，注意7点更能防病 1 、睡觉时间 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡 眠...
“每天都要收治六七个球迷!”欧洲杯开赛后，各市各大医院的急诊科就没有闲着。小编了解到，各医院每天都会接诊数名因熬夜看球导致身体不适的球迷患者，其中主要以发烧、腹泻为主。 七大“球迷综合征”...
技巧一： 不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多到消耗不完，剩下的热量就会转...
刘亦菲 刘亦菲展现在众人面前的样子永远都清纯可人，出席晚会的时候，人们总是把目光都聚焦在她的腰上，小腰的曲线充分展现出来，想不多看两眼都难!尤其是在《仙剑奇侠传》和《射雕英雄传》里的古典装扮...
导语：番茄的瘦身效果众所周知，番茄红素加上食物纤维，就是西红柿果冻的减肥魅力!它们不但能抑制热量的摄入，还让你充满饱腹感，是改善肥胖体质的灵丹妙药。 西红柿果冻的减肥原理 ...
常在空调环境中的人，每天至少应喝足几大杯开水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。 空调房里做好保湿功...
1.SPF保湿霜能保护脸部肌肤 你以为那些承诺能阻挡紫外线的乳液真的能滤掉UVA（会导致衰老以及癌症）？在最近一项分析29种销量最佳的保湿产品的调查中发现，其中的6款（包括最贵的）都没有任何...
眼霜能逆转肌肤已经出现的问题？ 与其说消费者轻信了眼霜的功效，不如说消费者误解了眼霜的功能。或许受到诸多眼霜广告的引导，让很多人以为用了眼霜，眼周肌肤的问题就可以迎刃而解，其实，眼霜并不...
舒淇(实际年龄：36岁) 参加上周末在北京举行的ARMANI时装大秀，舒淇以简单的披肩发搭配小烟熏妆，显得神采奕奕。妆容上没有太过分的色彩，连珠宝配饰都没有太多使用，相当简洁。 点评：...
粗眉代表着当下时尚元素，能驾驭这么棱角分明的粗眉，这说明了李冰冰从内而外的理解了时尚这是个什么东西。有时还给人一种错觉，感觉这样的眉形天生就是属于李冰冰的！ 无论是浓妆还是淡妆都难不倒李...
在今年第15届国际电影节开幕红毯上，久不露面的林志玲一出场就惊艳四方，酥胸引来了无数的闪光灯。惊艳亮相的林志玲让不少明星的光环暗淡无光，可见女人的事业线有多么的重要！ 林志玲酥胸绽放上海...
一、橄榄油 富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。 热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。 功效：早餐喝一点橄榄油，能消除...
看点1 女航天员可带无污染化妆品 中国航天科技集团所属空间技术研究院研究员庞之浩说，“天宫一号”中的厕所男女有别，并且是独立的空间。虽然航天员不能洗澡，但可以在两个独立的睡眠区里擦澡，...
本文由网易美容独家整合发布，转载请注明出处！ 1. Clarisonic洗脸刷 21 Clarisonic洗脸刷是最近人气颇高的一款洁面产品，CLARISINIC产品使用了音速科...
如果说清洁肌肤是每天护肤之本 ，那么保湿工作就应该是护肤之源，因为你有时可以偷懒不美白、不紧致，但如果不使用保湿产品，那洗过脸之后的肌肤，很快就会成为一块干裂的海绵：细纹、毛...
近日，姚晨登上《时尚COSMO》封面，低头撩裙的优雅姿态，为观众带来夏日清新气息，更展现了其优美的身姿。想知道她有什么绝招，看看以下收集的私家方法吧! 气场女王姚晨从...
虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉，可再怎么努力减肥，不争气的小肚子两顿饱饭下去，又恢复原样。其实拥有平坦的小腹，光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。舞蹈MM都推荐的平坦小腹4招杀...
哪种发色最适合你？ 脸部轮廓与五官色彩，都可能做决定！面对缤纷的发色卡，会觉得无从下手吗？其实，你的脸形、肤色、唇色和双眸，都决定了你适合何种发色。 测试1：GorP肌肤的颜色接近于？...
本文由网易美容独家整合发布，转载请注明出处！ 将你的两只耳朵露出来： 这款马尾辫诠释出一种运动感，但又不失优雅和女人味儿，Jil Sander秀场上模特的长发直接在颈部用橡皮筋束上一个...
本款造型的亮点就在于，具有金属质感的三叶草发箍——谁说金属就无法表达爱意。 这款造型是在具有金属质感的发箍上加入低调的三叶草设计，会让整个发型显得更加有质感，并有金属气质。而在发型的...
注重细节的圆滑弧度短发带有俏皮的韵味，刘海束起置于头顶更显清新。 夏天里清爽的短发是最流行的造型了，这款发型的特色在于加重刘海的厚重感。 色泽饱满的棕色短卷发散发出都市女性的知性味道。...
今天我们就找了三位比较有权威性审美的男人，让他们用犀利的点评告诉女人男人们的想法。 三位男性评审： 孙哲：GRAZIA杂志主编，说话“狠”、“准”，要在他眼中成美女很难。 杨...
女明星和超模们引领潮流的渐变染发及彩色染发！ 如果你不知道Charlotte Free，那你真是out了！这名新晋超模走红的原因不是她惹火的身材，也不是她迷人的脸庞，而是那一头惹人注目的——...
1、亚洲风味三文鱼柑橘酸奶酱汉堡 材料：1/2杯原味低脂酸奶、1/2杯绿茶柠檬汁、1/2杯橙汁、1匙蜂蜜、1磅无皮无骨三文鱼、1匙芝麻油、2匙低钠酱油、适量姜末、2瓣大蒜、半杯柠檬汁、1/2...
许多在减肥路上上下而求索的人都遇到过减肥期间无数次的反弹。这些反弹每每打击着减肥人的积极性，成为几乎无法跨越的障碍。“我称呼那些容易反弹的减肥者为‘溜溜球式减肥者’。” 美国加州大学洛杉矶分校人类...
痘痘的悄然滋生，青春也免不了几分失色，少年们的微笑也多了几丝愁容。尤其是在夏日，夏季的炎热会使皮肤油脂分泌量增多，给痤疮的滋生提供了温床，并会引起痘痘症状的加重。于是免不了一声叹息，痘痘黯然失色了...
舒眠减压把握“火候” 洗澡是我们告别一天忙碌生活压力的最好方式，这时候你可以一个人尽情享受十几分钟的完全私密空间。 当然洗澡不仅能舒缓你的情绪，更重要的是清洁你的身体。现在很多沐浴用品都含有...
本文由网易美容独家整合发布，转载请注明出处! 51岁的刘德华（点击观看刘德华影视作品《十面埋伏》）（华仔）出道31年，近日有个香港摄影“脸书”粉丝团，刊出一张他从20到49岁的大头照，有...
本文由网易美容独家编译发布，转载请注明出处！ 又到了有机防晒护理新品陆续上市的季节。本文在当季多款无化学添加、无紫外线吸收剂，对皮肤柔和且有效阻挡紫外线的单品中严选达三颗星水准的佳品并作介绍...
杨千嬅瘦身：埋线针灸 刚生过龙宝宝的杨千嬅迅速加入了瘦身行列，据悉她的瘦身秘诀就是请来自西安的一名中医为她进行穴位“埋线”以及针灸。 埋线早在前几年就开始流行，是将羊肠线埋在需要瘦身的...
Hold住姐瘦身前后对比 Hold住姐暴红不久就消失，原来她进军内地捞金，口袋已赚进100多万元，日前又以20万元人民币(台币约94万元)接拍内地电影《我的男男男朋友》。 Ho...
很多MM担心自己的大脸，现在小编教你一招超有效的瘦脸食谱：姜汁菠菜塔，帮你打造巴掌小V脸，赶快试试吧。 减肥可以瘦脸么?很多MM担心自己的大脸，现在小编教你一招超有效...
有关于美腿，你必须知道的： 你必须知道的 1、日常习惯可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，久站、久走都会形成“体位性浮肿”，长时间维持...
台湾一名5岁的小萝莉乔乔近日在网络上爆红。乔乔带着眼泪喊“不好翘(不好笑)”的超萌模样，以及那无辜的大眼睛和童言童语融化了网友的心。每个女生都希望拥有一双无敌可爱的大眼睛，...
[导读]和他共用护肤品?这一观点不仅局限在旅游中，我们发现，即便在家里，你在梳妆台里也能找到一些同样适合他的护肤品，帮他修正护肤误区，提升护肤质量。 高培 Olay大...
每天下班回到家都腰酸背痛的，做一名OL真伤不起呀!一起来做瑜伽来健身吧!几个简单的小动作，就能让你保持良好体态。还有超Q的图片示范哦! 首先就来个类似伸懒腰的动作吧!...
作为韩国首部穿越电视剧《屋塔房王世子》最近刮起了一阵热风！韩国演员韩智敏同年凭借《大长今》信非一角被观众熟知，这次以朴荷一角成功转型,让观众看到她除端庄典雅等性格外的其他一面。 韩智...