破解令妈妈感到棘手的蔬菜—生菜辅食

给9~11个月的宝宝

生菜汤

1． 将海带汤（1/2杯）倒入锅内，然后放入切碎后的鸡胸脯肉（10g），开火加热。

2． 生菜切成宝宝易食用的大小（20g），待锅内沸腾后放入。撒些许芝麻油提香，最后加入少量水溶后的淀粉进行勾芡，调节浓稠度即可。

小贴士：

生菜对于大人们来说几乎都是用来生食的，如果要加热来料理的话，妈妈们便会觉得很困扰。生菜的涩味很重，并且若是长时间加热的话反而会增加其苦味，所以建议掌控好加热的时间。

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