给5~6个月的宝宝
豆浆粥
1． 捣碎的粥（30g），加入豆浆（1大匙），另外再加入事先煮好的西兰花穗尖（10g）。
2． 将混合好的稀粥放入微波炉内加热15秒左右，再一次进行捣磨后即可。
小贴士：
由于豆浆的溶入，西兰花的口感就会顺滑很多。另外，先在西兰花穗中加入豆浆放入微波炉内加热后再捣碎，比起先将西兰花捣碎后再加入豆浆要容易的多。将两者充分的融合后，西兰花穗的颗粒感也就被掩盖了许多。
给7~8个月的宝宝
西兰花土豆泥
1． 取土豆（30g）将其煮熟，西兰花（20g），同样煮熟并切碎。然后将两者充分混合。
2． 取适量的奶粉，水溶后，加入先前的西兰花土豆泥中，调配柔软调。最后撒上少许芝士粉，再次充分混拌即可。
小贴士：
柔软的土豆泥可以掩藏掉西兰花的颗粒感。为了让食物有适合的软硬度，可以通过加入奶粉或是少量的酸奶来调节。另一方面，像这样西兰花和土豆的组合，一餐就可以让宝宝得到维他命和热量双重的营养补充。
给9~11个月的宝宝
盖浇饭
1． 白菜，胡萝卜、香菇分别切成7mm左右的大小，混合后取（30g）。
2． 取西兰花（10g）水煮后撕碎成小棵。
3． 猪碎肉（15g）放入锅内，加入水（1/2杯），用火煮开后，放入先前的西兰花、白菜、胡萝卜、香菇末，然后用小火炖煮至柔软。
4． 入盘，撒上少量的芝麻油，增添食物的香味。调入适量水淀粉进行勾芡，增加食物粘稠度。
5． 最后将其淋于软饭（80g）上，就OK了。
小贴士：
盖浇饭馅料的浓稠感可以掩藏掉西兰花的颗粒感。西兰花、白菜、胡萝卜、香菇，还有猪肉，一份混合了大量食材的食物，营养也就更不用说了。
给1岁~1岁3个月的宝宝
蛋皮盖交饭
1． 萝卜、香菇、西兰花分别切碎，混合后取30g。鸡胸脯肉（10g），同样切成碎末。
2． 切好的胡萝卜、香菇、西兰花及鸡胸脯肉放入耐热的容器中，加入海带汤（1/2杯），盖上保鲜膜，放入微波炉内加热1分钟左右。
3． 取出后捞到竹笸里，滤掉水分。
4． 在热腾腾的软饭中（80g）调入醋（1小匙），混合后冷却。
5． 然后，将软饭和胡萝卜、香菇、西兰花及鸡胸脯肉等食材充分混合，盛盘。最后，在饭上加上少量切条的鸡蛋皮。
小贴士：
米饭与切碎了的西兰花混合，那么西兰花的小颗粒就不会让宝宝太在意了，这也是制作宝宝餐的又一小秘诀。另外，西兰花的绿，鸡蛋丝的黄，胡萝卜的红，多彩颜色的组合，能让宝宝一看到就会有用食欲噢。
