早晨：一杯清水或苹果汁
早餐：加有酸奶或芝麻的新鲜水果沙拉
上午：鲜果汁
午餐：加入大量黄瓜、洋葱、橄榄油和柠檬汁的沙拉，坚果和杏仁
下午：绿茶
晚餐：加入柠檬汁和橄榄油的西红柿、洋葱、苹果和葵花子沙拉
睡前：母菊花与面包熬成的汤。
有了上述精心、细致的呵护，相信告别有“毒”的日子，为期不远了。焕然一新的美丽，正在向你招手。（图片来源：乐活都市网）