这些定律、招术或传闻，正因为有人尝试之后就这么瘦了，所以统统成为搜集之标的。肥哥胖妹们大可好好比较一下，并从中摸索、整合出最适合自己施行的减重计划。
少 喝 酒
适量的酒精可促进血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。但未成年的少男少女不宜喝烈酒，青年男女，为了防止啤酒肚，对于啤酒也该少喝为妙。
痛苦指数：☆☆
消费指数：一
成效指数：☆☆☆