你的手臂只要稍一用力，就会形成一块块硬邦邦的肌肉，肌肉线条非常明显，常被取笑很健硕？如果你常常搬运重物，非常喜欢运动，或者时常感觉压力过大精神紧张，这些都可能让你变成运动员手臂。
肌肉紧实按摩法
动作一：
将具有紧实和瘦身功效的精油或者按摩霜涂抹在双臂上，左手伸直，右手掌从左手手臂内侧由手腕处开始，由下往上推，一直按摩到肩膀。两手交替做5-10次。
动作二：
左手臂转到外侧，右手掌从左肩头开始，由上向下推，一直按摩到手腕。换右手，重复相同步骤。配合专业的按摩刷，可以达到更好的效果。
你的手臂只要稍一用力，就会形成一块块硬邦邦的肌肉，肌肉线条非常明显，常被取笑很健硕？如果你常常搬运重物，非常喜欢运动，或者时常感觉压力过大精神紧张，这些都可能让你变成运动员手臂。
肌肉紧实按摩法
动作一：
将具有紧实和瘦身功效的精油或者按摩霜涂抹在双臂上，左手伸直，右手掌从左手手臂内侧由手腕处开始，由下往上推，一直按摩到肩膀。两手交替做5-10次。
动作二：
左手臂转到外侧，右手掌从左肩头开始，由上向下推，一直按摩到手腕。换右手，重复相同步骤。配合专业的按摩刷，可以达到更好的效果。