性感天后李玟的独门塑身法

王朝女性·作者佚名  2009-09-21
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CoCo曾经也是个不折不扣的小胖妹,这么多年来她最用心的便是瘦脸塑身,孜孜不倦。“演艺圈对才艺和外型的要求都是非常严苛的,我对自己有要求,也希望事业可以很成功,既然做了就希望尽量做得好,所以我就只有不断地针对自己的缺点进行改进。”

除了听从专家的建议改变饮食习惯,多吃蔬菜,多喝水,少吃肉之外,CoCo成了一个健身狂:“每天不健身我会觉得身体很不舒服。”即使在工作忙碌到无暇去健身的时候,她也会在跳舞的时候有意识地加强每一块肌肉的锻炼。

“锻炼是一种持之以恒的东西,在你塑造自己的身材的时候,你的面容和气质,都会提升。”

问:你的体重有过大幅度的增减吗?你会通过什么方式减肥或控制体重?

CoCo:我以前一直比较baby fat,刚刚淡出的时候也有增重,但是我会及时控制,每天运动,饮食一定要注意。 做艺人要长期控制体重,但又要保持良好的形象。怎样在控制体重的同时,又能保持必要的体力、精力和皮肤的饱满光泽呢?

 
 
 
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