中秋叹月饼 饮品搭配有讲究

王朝女性·作者佚名  2009-09-27
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“轻食”初始定义是指分量少而容易吃饱的食物,后来词义慢慢扩大丰富,演变成为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。“轻食主义”,包括了只吃低热量、低脂肪、低盐、低糖食物;尽量少的摄入动物蛋白,多食用植物蛋白食品;喜欢简单、健康和自然均衡;洒脱,不为情,不为琐事所累,做自己等生活主张。轻食主义,已成为今天最流行的月饼消费时尚。

轻食主义达人,轻轻松松过中秋

吃月饼宜选早上 巧妙搭配饮料有助消化

月饼的热量和脂肪含量一般较高,而早上人体需要补充较多的能量,此时吃月饼最好,不易发胖。同时搭配一些蛋白质和膳食纤维比较丰富的食物帮助消化,如水果、蔬菜、豆制品等,这些食品都是“轻食”法宝。专家建议,吃月饼时不宜喝含糖量高的汽水、可乐或果汁等饮品,而宜选择低糖饮品,如清茶、豆奶等。

豆奶的营养成分人体吸收率较高,搭配食用,随时补充能量。用于搭配月饼,既有助于消化,又能解除油腻、清爽味蕾,为一天的生活注入原动力。

作为豆奶专家的维他奶,最近推出的低糖醇味豆奶,是一种方便、快捷的低糖低脂肪低胆固醇饮品。维他奶低糖醇味豆奶以“新轻食主义”概念为号召,拥有大豆本身丰富的蛋白质、各种人体必需氨基酸等营养成分,以及低脂肪低胆固醇等特性,同时控制糖分的添加,在充分保证营养的前提下达到更健康的标准,正好符合时下人们对于“轻”的要求,营养健康没负担,是搭配月饼很不错的选择。

 
 
 
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