让你迅速变美的即效护肤法则(10)

燃脂按摩技

按摩可以促进局部血液循环，帮助肌肤紧实，搭配塑身霜，或是辅以按摩道具，每天针对局部按摩20分钟，就能看到紧致效果。

紧紧手臂按摩：以内旋、上提的方式按摩上手臂，有效紧实松垂的线条。

Step 1：右手肘弯曲，左手虎口握住手臂下缘。

Step 2：握手臂下缘往上旋转，反覆数次按摩整个上手臂。

Step 3：掌心握住手臂下缘，从腕关节往上拉滑到腋下，反覆数次，左右交换。

燃烧脂肪按摩：揉捏、拧转的方式促进局部血液循环，紧实大腿内侧线条。

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