做一个腰部测试
只有腰龄跟实际年龄相仿或者更年轻,才能让你时刻年轻态。如果这个测试还让你觉得不够信服,不妨做一个弯腰摸脚趾的动作,如果觉得费劲、身体紧绷得难受, 双手距离脚趾还有很大一段距离,甚至腰有点疼,那么你真得反省一下了,你的腰龄不是超标,就是已经在超标的危险边缘了。腰部“敌人”大揭发若你以为多运动 就可以让腰部保持年轻,那还远远不够, 许多让你意想不到的小事情也可以对你的腰造成致命的“摧残”,让你的“腰龄”变大。
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