冬季减肥 姜汁泡澡迅速消除赘肉(3)

Tips3理想中的瘦身水位

想要发挥瘦身效果的水位，大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗。