规律饮食法
陈紫函是依靠严格的饮食规律来达到瘦身的目的。她依据美国的世界健身中心的推荐，给自己定了一套减肥良方。
方法:
期限：一共12天:
头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后的6天：蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
规律饮食法
陈紫函是依靠严格的饮食规律来达到瘦身的目的。她依据美国的世界健身中心的推荐，给自己定了一套减肥良方。
方法:
期限：一共12天:
头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后的6天：蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限