深受明星挚爱的好用瘦身食品(3)

舒淇燕麦片

国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式，燕麦片的卡路里低、营养丰富，含有维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。

 

 

 

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