越吃越瘦的燃脂食物全搜罗(4)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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蛋、肉制品

蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴涵的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

瘦火鸡肉含高蛋白,是脂肪含量最低的肉食。

海鱼经常吃海鱼,对降脂减肥十分有益,每星期可以吃3~4次。

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