帮准妈妈赶走9种常见病(6)

便秘

干硬的大便排出时疼痛不已，同时还伴随着胃癌、胀气。

为什么会这样

怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降，就很容易引起便秘。

如何缓解：

便秘越早治疗越好，否则可能会导致其他更多的问题。医生可以给你开些通便的药，如乳果糖，但最好的办法还是要注意平时的饮食，大量喝水，多吃富含高纤维的食物，如麦麸、新鲜水果和蔬菜，以及全麦面包、意大利面和米饭等。