豆类
豆类让人更能耐饿。而且豆类含有丰富的纤维素和蛋白质，又是一种低热量的食物。半杯四季豆含有8克纤维素和7克蛋白质，只含110卡路里。
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九大消脂食物节后迅速瘦回来(10)
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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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