冬去春来,卸掉厚厚的大衣,当你看到自己那并不完美的身体曲线,又是怎样一番感想?还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪?今天小编带大家一起探讨12星座的各大减肥方法,对症下药,让你自信的去享瘦。
牡羊座:跑步
活泼好动的牡羊座,春季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动,而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的牡羊可以选择在下午进行跑步,由于春季比较冷,所以锻炼的时间需要比春夏季多出10-15分钟才会更有效果。一身臭汗后,再洗一个热水澡,全身都能感觉到运动后的舒畅。
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