心理测试：测测自己是什么成人依恋类型
除了回忆小时候和父母之间的互动，还有一些小测试可以帮助你更深入的了解自己的成人依恋类型。
准备：采取一个舒服的姿势，慢慢让自己放松下来，进入很松弛的冥想状态。
开始：想象自己离开所处的房间，走上一条大路，路的尽头是一条河，河边有条小船，乘小船逆流而上，来到河流上游的一座动物园中，并从动物园的看门人手中领来一只盒子，这是一只神奇的盒子，里面装着你领养的动物，无论大小种类，都能装在这只盒子里，然后回到河边，打开盒子，看看里面是一只什么样的动物，最后再带着这只动物按来时的方式原路返回。
解释：根据朱建军教授的意象对话理论，河流意象代表生命的历程，逆流而上，即代表在潜意识中追溯童年。动物园象征童年场景，而动物园的看门人则象征父母，和他的互动就代表了早期和父母之间的关系情况，而最终领养的小动物以及对待小动物的方式则代表了与父母依恋关系的状态。不同种类的动物会有不同的解释，这里主要是按的皮毛状态划分，因为“皮肤是感受抚触的器官”，所以柔软的皮毛或者坚硬的甲壳分别象征着对感情的不同态度。
柔软的皮毛：兔子、狐狸、狗、猫等
较硬的毛质：马、牛、猪等，或者羽毛类的动物
光滑的皮质：蛇、青蛙、蜥蜴等
硬壳或坚硬皮质：乌龟、鳄鱼、大象
依次对应：安全型，矛盾型，焦虑型，回避型
编辑后记：这次我们邀请到的作者是位心理学博士，在与她讨论完成人依恋的类型后，我幸运的发现自己是“安全型”。但是我还是很为其他类型的朋友与我们WH的读者担心：“如果是其他类型呢？怎么解决这个问题呢？”她的回答很干脆：“没有办法，除非重新投胎。”但是我们一致认为，能够了解到自己与伴侣的依恋类型，对两人互相理解是非常有好处的。而且鉴于代际相传理论，对自己下一代的培养也非常有帮助。所以，不论你是什么类型，都请活出积极健康的人生吧！虽然童年只能有一次，但未来永远在你手中！