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王菲减肥最爱的七日巫婆汤(4)

王朝女性·作者佚名  2010-03-10
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小编支招：

减肥的最有效公式就是“少吃多动”，当消耗量>摄取量的时候，健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。

详解巫婆汤的成分，你就会发现，无外乎就是连续7天食用低热量的食物，这样当然容易瘦。所以，如果JMS不习惯或者不喜欢巫婆汤的味道，倒是可以选择吃素7天，并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量，这样坚持7天，相信效果也是相同的。

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