就寝前做手部运动
有时候忙碌了一整天,避免手腕以及手臂会僵硬,例如现代人很多都有鼠标手。为了避免这样,睡前做做手部运动吧,可以将手腕往内再往外来回扳动几次,这个动作可以帮助放松手部肌肉,增进血液循环,搽了护手乳也会更加容易吸收,隔天醒来双手也会更加柔嫩喔!
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就寝前做手部运动
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