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初春10个好习惯帮肌肤抗流感(5)

王朝女性·作者佚名  2010-03-22
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动物肝脏

适当吃点动物肝脏

动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12 等。有助于促进免疫功能。每周1~2 次，每次50 克；

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