健康零食,挑选有道!(3)

王朝女性·作者佚名  2010-03-25
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容易残留在口腔内的

残留在口腔中的食物残渣不能被很及时地清理掉,牙菌就会活跃起来。

薯片

盐分高,而且还有可能过敏。所以,3岁前的宝宝不要食用为好。

饼干条

成人食用的饼干条含盐分/糖分较多,1岁之后再少量地给宝宝尝试比较妥当。七八个月长牙时,可鼓励吃宝宝磨牙饼干,锻炼咀嚼能力。

面包

油分和糖分都很高,给宝宝食用要注意量。

甜饼

黄油含量高,1岁之后的宝宝可以尝试吃1小块。

花比较长时间才能吃完的

要花时间来吃的东西,对于口腔恢复中性来说,就成了遥不可及的事。所以,长时间地、不停地给宝宝吃,是不利的。

棒棒糖

糖的含量非常高,而且需要花比较长的时间才能吃完,所以,建议给3岁之后的宝宝尝试吧。

长条装吸食果冻

因为糖分含量高,而且宝宝吃的话会存在安全隐患,所以在3岁之后再开始少量地给宝宝吃点儿。

对牙齿有“威胁”的饮品

含糖分的饮品,不能直接给宝宝饮用。通常需要稀释了之后再喝,喝完后一定要刷牙,因为这类饮品通常会在口腔停留比较长的时间

果汁

如果不是百分百纯果汁,就会含有很多糖分,不能直接给宝宝喝。建议稀释之后再给宝宝喝。百分百的纯果汁在1岁之前,也需要稀释,1岁之后则要控制饮量。

乳酸饮料

针对宝宝研发的乳酸饮料也会含有比较多的糖分的,只能很少量地给宝宝尝试。

蔬菜和果汁

1岁前的宝宝在喝时,需要控制饮量。

可可粉

尽量不要添加砂糖,从牙床咀嚼期开始再给宝宝喝。

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