4、蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉
双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去即可。20次一组,每天做2~4组。坚持一个月,会看到效果的。
温馨贴士:
O型腿是长期不良习惯积累的后果,因此矫正它不能太着急,一定要持之以衡。
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